Tag: Galleri
15 fødevarer der styrker dit immunforsvar
Din kost spiller en afgørende rolle for dit immunforsvar, især i vintermånederne, hvor kroppen har brug for ekstra næring til at bekæmpe sygdomme. Ved...
13 naturlige måder at reducere angst på
Angst kan påvirke både krop og sind og gøre dagligdagen udfordrende. Ud over medicin og terapi findes der naturlige metoder, der kan hjælpe med...
Disse 8 fødevarer narrer dig til at tro, at de er sunde
Selvom chips, sodavand og slik ofte er de første, der nævnes, når vi taler om ultraforarbejdede fødevarer, er listen langt længere – og mere...
10 overraskende ting du gør hver dag, der kan skade dit helbred – og hvordan du undgår dem
1. At sidde for længeMange af os tilbringer timevis foran computeren eller tv'et, hvilket kan føre til dårlig blodcirkulation, rygsmerter og øget risiko for...
Disse 10 fødevarer booster dit D-vitamin-niveau i vintermørket
Når solens stråler svinder, og dagene bliver korte, kan det være udfordrende at få nok D-vitamin. Her er 10 fødevarer, der kan hjælpe dig...
Hvorfor har du kolde hænder? Her er årsagerne og løsningerne
Føles dine hænder altid iskolde, uanset vejret? Mange oplever kolde hænder som et irriterende dagligt problem. Her er de mulige årsager og effektive løsninger,...