Tag: Galleri
11 enkle trin til lavere blodtryk efter 60 – helt uden piller
Når årene begynder at sætte sig i kroppen, er det almindeligt, at blodtrykket stiger. Men det betyder ikke nødvendigvis, at løsningen er piller. Små...
Sådan finder du motivationen, når alt føles uoverkommeligt
Når motivationen halter, kan selv små opgaver føles uoverkommelige.Start med at overveje hvorfor motivationen mangler, og vælg derefter en strategi, der passer til...
To kosttilskud viser lovende effekt under overgangsalderen
Et nyt studie peger på, at kombinationen af en middelhavsinspireret kost og to særlige tilskud kan styrke kvinders hjerte- og stofskiftehelbred i overgangsalderen. Resultaterne...
Disse 11 ting kan påvirke dit serotoninniveau positivt
Serotonin spiller en central rolle i reguleringen af humør, og visse fødevarer rige på tryptofan kan hjælpe med at støtte kroppens naturlige produktion.Her...
Gode grunde til at gøre græskar til en del af din kost
Efteråret er over os, og det betyder, at græskar er i højsæson. De er næringsrige og kalorielette vintersquash, fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter....
Ny forskning: Disse ændringer i din urin kan afsløre tidlige tegn på demens
Ændringer i kroppen kan være lette at overse, men nogle af dem kan faktisk afsløre en større risiko for sygdom. Et nyt svensk studie...