Tag: Kondition
Sådan kommer du i topform i 2025 – de bedste tips til at starte i dag
Her får du en oversigt over, hvordan du kan komme godt i gang med at træne i 2025.Start forsigtigtRådfør dig med din læge eller...
Drop medicinen: Sådan kan crossfit forbedre dit helbred
Et nyt studie viser, hvordan crossfit reducerer behovet for medicin hos mennesker med kroniske lidelser – og resultaterne er forbløffende!
Derfor skal du tømme tarmen, inden du snører løbeskoene
En tur på toilettet kan booste din løbepræstation, siger forskere.
Eksperten vurderer: Er løbebåndet eller gåturen sundest?
Gang er en fantastisk måde at holde sig aktiv på, men burde du gå udenfor eller indenfor for at opnå de bedste sundhedsmæssige fordele.
10 nemme træningsøvelser til en sund arbejdsdag
Selv med en travl arbejdsdag er det muligt at få rørt kroppen og booste energien. Enkle øvelser, der kræver minimal tid og udstyr, kan...