Tag: løb

Uge 2: Følg din fremgang – hvordan du mærker forbedringer

I uge 2 begynder du for alvor at mærke gevinsten af din løbetræning – og nu gælder det om at holde fast.

Uge 1: Kom godt i gang med løb – små skridt mod stor forandring

Kom godt i gang med denne løbeplan for begyndere

Essentielt løbeudstyr – det skal du bruge for at komme godt i gang

Her er 7 typer løbeudstyr, du bør have, hvis du vil i gang med løbetræningen på den rigtige måde.

Royal Run ændret markant – det bliver ikke som de andre år

Den royale motionsfest får et nyt twist i år, når 97.500 deltagere indtager Danmark.

Sådan påvirker alderen din løbehastighed

Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke, at dine præstationer skal falde drastisk....

Den bedste mad før en lang løbetur – sådan optimerer du din energi

At spise de rigtige fødevarer inden en lang løbetur kan gøre en stor forskel for både din præstation og komfort.For at hjælpe dig med...