Tag: Mental

De velmenende nytårsforsætter om en sund livsstil kan føre til alvorlige mentale problemer, hvis man ikke passer på.

Mange af os er ikke blevet lært at værdsætte os selv eller udvise kærlighed eller medfølelse overfor os selv. Vi fokuserer ofte på vores...

Vi ved godt, at vi burde bevæge os mere, men hvad nu hvis det, du laver, når du sidder ned, også kan have en kæmpe betydning for din hjerne? Det viser sig, at nogle aktiviteter holder hjernen i topform, mens andre kan gøre det stik modsatte.

Læge og professor afslører, hvordan selv små ændringer i dit alkoholforbrug kan have stor betydning for både krop og sind.

Tænk, hvis der var en måde at skrue tiden lidt tilbage på – uden kirurgi, dyre behandlinger eller komplicerede planer. Lyder det for godt til at være sandt? Måske, men det er det ikke.

Julemåneden har været fyldt med alkohol, og derfor hopper mange med på "Hvid januar". Her er fordelene ved at droppe alkohol i en måned.