Tag: Søvn
Otte døgn uden søvn: 27-årig fortæller om konsekvenserne
Søvn bliver ofte nedprioriteret i en travl hverdag. Men for lidt søvn kan få alvorlige konsekvenser.
Trump kalder fem timers søvn tilstrækkeligt – her er konsekvenserne
Donald Trump siger, at fem timers søvn er nok. Men sundhedseksperter peger på, at ældre har brug for mere hvile end mange tror.
Disse madvarer kan være med til at ødelægge din søvn
En god nats søvn kan være svær at opnå i en travl hverdag med stress og skærmtid.Selvom mange fokuserer på, hvad de bør spise...
Nyt studie: En middagslur kan styrke hjernens læringsevne
Ny forskning tyder på, at en kort lur midt på dagen kan styrke evnen til at lære.
Derfor oplever mange dårligere søvn efter de 60
Mange oplever, at de sover anderledes, når de bliver ældre. Søvnproblemer kan have flere årsager.
Vågner du også klokken 3 om natten? Læge deler metode til at falde i søvn igen
En læge peger på en enkel mental teknik, der kan hjælpe dig med at finde ro igen, når du vågner midt om natten.