Tag: Søvn
Få en god nattesøvn efter de 60 – sådan gør du
Når vi når en vis alder, ændrer søvnen sig – dog ikke altid til det bedre.Med alderen kommer lettere søvn, hyppigere opvågninger og flere...
Ekspert advarer: Denne sovestilling kan skade dit hjerte og din fordøjelse
Den måde du ligger på om natten, kan have større betydning for dit hjerte og din fordøjelse, end du tror.
Denne madvare kan forbedre din søvn på under ét døgn
Mange af os drømmer om at vågne udhvilede og friske – men for mange føles god søvn som en uopnåelig luksus. Nu viser en...
Drop pyjamasen! 10 gode grunde til altid at sove nøgen
De fleste forbinder søvn med hygge, bløde lagner og måske en varm pyjamas.Men der er faktisk flere sundhedsmæssige fordele ved at smide nattøjet...
Harvard neurolog advarer: Disse søvnvaner kan øge risikoen for Alzheimer
Mange undervurderer, hvor afgørende søvn er for hjernens sundhed.Ifølge neurolog med PhD fra Harvard, Dr. Pedro Schestatsky, kan dårlig søvn over tid skabe...
Genial søvnhack: Farens trick kan få børn til at sove på 15 minutter
Hvis du kæmper med lange putterutiner og rastløse småbørn, er dette simple trick måske din redning. En far har fundet den ultimative måde at...