Ida-Marie Palm Varbæk
Opskriften på kagen, der styrker dit immunforsvar
Vil du styrke dit immunforsvar og samtidig forkæle dine smagsløg? Så prøv denne lækre antiinflammatoriske kage, der giver masser af energi.
Du bør spise græskar! Prøv denne lækre og cremede suppe
Græskar er mere end bare en pyntegenstand til efteråret – det er en sand sundhedsbombe. Prøv derfor denne nemme og krydret græskarsuppe, der gavner både din sundhed og smagsløg.
Hemmeligheden bag en sund chokoladekage
Chokoladekage er for mange en sikker favorit, når man skal forkæle sig selv, men der er faktisk mulighed for at gøre den sundere, så du kan spise den med god samvittighed.
Få alle peberfrugtens fordele i denne lune salat
Peberfrugter er ikke kun smagfulde, de er også fulde af næringsstoffer, som kan booste din sundhed. De indeholder nemlig få kalorier, så du kan spise løs med god samvittighed! Hvis du er træt af den sædvanlige frokostmad, er der en nem og lækker løsning lige her: En frokostbolle med peberfrugtcreme.
Spis dig til sundere nyrer med denne danske klassiker
Det lyder måske overraskende, men nyreforeningen anslår, at mellem 500.000-600.000 danskere lider af en kronisk nyresygdom. Vi giver derfor her et bud på en nyrevenlig ret, som er en sand favorit klassiker hjemme hos danskerne, men med et lille tvist.
Undgå madspild! Lav saftige og sunde squashbrød, der er perfekte til madpakken
Squashsæsonen nærmer sig sin afslutning, og mangler du en sund og nem idé til madpakken, så er disse små squashbrød lige sagen. De er lette at bage, kan fryses ned og så smager de fantastisk!