Diæter
6 morgenvaner der kan hjælpe med at sænke dit blodtryk
Forhøjet blodtryk er en af de største sundhedsrisici på verdensplan, men små ændringer i din daglige rutine kan gøre en forskel. Eksperter peger på, at dine morgenvaner spiller en...
Diæter
Denne røde drik kan sænke dit blodtryk – især hvis du er over 60
Forskere har opdaget en overraskende drik, som kan spille en vigtig rolle for dit blodtryk, når du bliver ældre.
Diæter
6 frugter der kan hjælpe med at sænke din kræftrisiko, ifølge eksperter
En farverig og frugtbaseret kost kan gøre mere end bare at tilfredsstille din søde tand. Ifølge eksperter kan...
Diæter
Så meget koffein gemmer der sig i din te og kaffe
Mange vælger kaffe for det hurtige koffeinkick, mens andre sværger til te som et mildere alternativ. Men hvor...
Diæter
De mest antiinflammatoriske krydderier rangeret
Krydderier er ikke kun til smag i køkkenet – de kan også spille en vigtig rolle i at...
Diæter
6 morgenvaner der kan hjælpe med at sænke dit blodtryk
Forhøjet blodtryk er en af de største sundhedsrisici på verdensplan, men små ændringer i din daglige rutine kan gøre en forskel. Eksperter peger på, at dine morgenvaner spiller en...
Diæter
Denne røde drik kan sænke dit blodtryk – især hvis du er over 60
Forskere har opdaget en overraskende drik, som kan spille en vigtig rolle for dit blodtryk, når du bliver ældre.
Diæter
6 frugter der kan hjælpe med at sænke din kræftrisiko, ifølge eksperter
En farverig og frugtbaseret kost kan gøre mere end bare at tilfredsstille din søde tand. Ifølge eksperter kan...
Diæter
Så meget koffein gemmer der sig i din te og kaffe
Mange vælger kaffe for det hurtige koffeinkick, mens andre sværger til te som et mildere alternativ. Men hvor...
Du bliver snydt i supermarkedet: Så usund er “sund” mad i virkeligheden
Vi lever i en tid, hvor sundhed fylder mere og mere i vores daglige valg – især når det handler om mad. Men supermarkedernes...
15 grøntsager fra middelhavskosten, som din krop vil elske
Middelhavskosten er kendt for at være en af de sundeste kostformer i verden – og grøntsager spiller en nøglerolle.Her får du 15 næringsrige...
Ny forskning: Tidlig eksponering for søde fødevarer har mindre betydning end forventet
Mange forældre bekymrer sig om, at en tidlig introduktion til søde fødevarer kan føre til usunde spisevaner senere i livet.Men en ny undersøgelse...
Derfor bør du fryse dine kulhydrater, før du spiser dem
Det kan det være en god idé at smide ris, pasta eller kartofler i fryseren, før du spiser dem.
Kan du spise dig til stærkere muskler?
Mange kæmper med at bevare muskelmassen, især med alderen. Måske har du selv lagt mærke til, at din styrke og udholdenhed ikke er helt, hvad den engang var.
Kan bananer virkelig få dig til at tisse mindre?
Du har sikkert hørt påstanden om, at det at spise bananer kan reducere trangen til at tisse.Men er der noget sandhed i det?...