Diæter
Ny opdagelse kan være første skridt mod en kur mod demens – og det handler om sukker
En ny opdagelse fra amerikanske forskere har sat nyt fokus på, hvordan hjernen håndterer sukker. Det kan vise sig at være et vigtigt skridt i kampen mod demens, som...
Diæter
Denne drik slår vand i hydrering – og du gætter aldrig hvilken
Når sveden pibler og tørsten melder sig, rækker de fleste automatisk ud efter et glas vand. Men forskning...
Ernæring
Kerner i vandmelon? Ikke længere – prøv det her simple trick og bliv overrasket
Sådan får du kernerne ud af vandmelon uden at ødelægge frugten
Ernæring
Forskere gør vild opdagelse: Kroppen kan selv bekæmpe farlige kemikalier
Vi bærer alle rundt på giftige PFAS-stoffer, som vi ikke kan slippe af med. Nu tyder ny forskning dog på, at hjælpen kan gemme sig i din egen krop.
Ernæring
Sådan reagerer din krop, hvis du dropper gluten
Millioner kaster sig over glutenfri kost, men hvad sker der egentlig i kroppen, når du dropper gluten?Her...
Diæter
Ny opdagelse kan være første skridt mod en kur mod demens – og det handler om sukker
En ny opdagelse fra amerikanske forskere har sat nyt fokus på, hvordan hjernen håndterer sukker. Det kan vise sig at være et vigtigt skridt i kampen mod demens, som...
Diæter
Denne drik slår vand i hydrering – og du gætter aldrig hvilken
Når sveden pibler og tørsten melder sig, rækker de fleste automatisk ud efter et glas vand. Men forskning...
Ernæring
Kerner i vandmelon? Ikke længere – prøv det her simple trick og bliv overrasket
Sådan får du kernerne ud af vandmelon uden at ødelægge frugten
Ernæring
Forskere gør vild opdagelse: Kroppen kan selv bekæmpe farlige kemikalier
Vi bærer alle rundt på giftige PFAS-stoffer, som vi ikke kan slippe af med. Nu tyder ny forskning dog på, at hjælpen kan gemme sig i din egen krop.
Sådan får du mere af de sunde fibre ind i din hverdag
Har du svært ved at få nok fiber ind i din daglige kost? Du er ikke alene. Mange mennesker får ikke nær så meget fiber, som de skal, men med små justeringer kan du nemt øge dit indtag og høste de mange sundhedsfordele.
Disse almindelige kulhydrater er gode for dine tarme
Vidste du, at en bestemt type kulhydrat kan styrke din tarmflora? Så hvis du vil forbedre din tarmfunktion, er det måske tid til at overveje at inkludere mere af dette i din kost.
De bedste råd til frossen mad ifølge eksperten
For mange af os er fryseren et uundværligt redskab i køkkenet, men der er stadig mange spørgsmål og forvirring omkring dens brug. Kan du fryse mad flere gange? Hvor længe holder frossen mad sig? Og hvad gør du, hvis strømmen går? Eksperter svarer på de mest stillede spørgsmål og giver deres bedste råd til, hvordan du bruger din fryser sikkert og effektivt.
Drop kaffen! Prøv disse 3 sunde og smagfulde alternativer
Prøver du at finde en sundere erstatning for morgenkaffen, kan det virke uoverskueligt, men der er faktisk alternativer, der skåner kroppen for koffeinens bivirkninger. Her er tre spændende drikke, som kan give dig energi i din hverdag.
Tag udfordringen op: Spis 30 forskellige planter på en uge
Er du klar til en udfordring, som kan booste dit helbred på bare en uge? Det går meget simpelt ud på at spise 30 forskellige planter på en uge. Det lyder måske som en stor mundfuld, men det er faktisk lettere, end du tror!
Så meget kaffe om dagen kan redde dit helbred
Kan du ikke starte dagen uden kaffe? Så har vi gode nyheder til dig! En ny undersøgelse afslører, at dine daglige kaffevaner gør mere end bare at vække dig – det kan faktisk forbedre dit helbred betydeligt.