Ernæring
Spis dig til mindre inflammation med disse smagfulde krydderier
Det er en vigtig del af et sundt liv at få antiinflammatoriske fødevarer ind i kosten. Det gælder især, hvis du døjer med kronisk inflammation.Krydderier kan være en...
Ernæring
Forskellen mellem svine- og kalkunbacon er minimal
Kalkunbacon bliver ofte betragtet som et sundere alternativ til svinebacon, men forskellene er mindre, end mange tror.Kalkunbacon...
Ernæring
Spis dig til nok magnesium med disse sunde bælgfrugter
De fleste voksne kan opfylde deres magnesiumbehov gennem en varieret kost, hvor bælgfrugter kan være en værdifuld kilde.Her...
Ernæring
Forskere er enige: Blåbær er det bedste valg for din hjerne
Både jordbær og blåbær er rige på antioxidanter og næringsstoffer, der beskytter hjernen og støtter koncentrationen.Men ifølge...
Ernæring
Ny forskning: Indtag af nødder kan sænke risikoen for hjertesygdom
En ny undersøgelse viser, at nødder kan have en særlig beskyttende effekt på hjertet.
Ernæring
Spis dig til mindre inflammation med disse smagfulde krydderier
Det er en vigtig del af et sundt liv at få antiinflammatoriske fødevarer ind i kosten. Det gælder især, hvis du døjer med kronisk inflammation.Krydderier kan være en...
Ernæring
Forskellen mellem svine- og kalkunbacon er minimal
Kalkunbacon bliver ofte betragtet som et sundere alternativ til svinebacon, men forskellene er mindre, end mange tror.Kalkunbacon...
Ernæring
Spis dig til nok magnesium med disse sunde bælgfrugter
De fleste voksne kan opfylde deres magnesiumbehov gennem en varieret kost, hvor bælgfrugter kan være en værdifuld kilde.Her...
Ernæring
Forskere er enige: Blåbær er det bedste valg for din hjerne
Både jordbær og blåbær er rige på antioxidanter og næringsstoffer, der beskytter hjernen og støtter koncentrationen.Men ifølge...
Eksperter afgør: Beskytter skylning af salat dig mod bakterier?
Mange vasker deres grøntsager grundigt i håb om at slippe for sygdomsfremkaldende bakterier. Men hjælper det egentlig?
Guide: Sådan spotter du ultraforarbejdede fødevarer
Ultraforarbejdede fødevarer findes i langt mere af vores daglige kost, end vi tror.De kan påvirke helbredet på mange måder, og derfor er det...
Disse fødevarer kan sænke dit blodtryk, ifølge diætisten
Forhøjet blodtryk øger risikoen for alvorlige sygdomme som hjerteanfald, slagtilfælde og nyresygdom.Ifølge diætist Arti Dhokia kan kosten spille en afgørende rolle, og visse...
Forskerne afslører: Denne fødevare kan påvirke små børns udvikling
En ny undersøgelse peger på, at to faktorer i spædbarnsalderen kan have en overraskende indflydelse på børns kognitive udvikling.
Dette bør du spise før og efter en influenzavaccine
Det er en vigtig del af at beskytte helbredet at få influenzavaccinen hvert år. Men nogle oplever mindre bivirkninger som hovedpine, feber eller svimmelhed.Hvad...
Forskere afslører: Sådan kan din tallerken gøre dig yngre
Ny forskning peger på, at en bestemt kostvariant kan have en direkte indflydelse på, hvordan hjernen ældes.