Kost

Disse små ændringer i din kost kan fjerne mikroplast fra din krop

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget plastik der faktisk ender i din krop?

Derfor bør du tænke dig om, før du bestiller is i din drik på en restaurant

En kold drik med is virker måske forfriskende, men en læge advarer om, at restaurantens ismaskiner kan gemme...

Denne superfood slår æg på protein – og booster både muskler og testosteron

De fleste, der går op i sundhed og træning, ved, at protein er essentielt for muskelopbygning og restitution.

Madvarer, der næsten aldrig bliver for gamle – har du dem i dit køkken?

Der er nogle fødevarer, som kan holde sig friske i årevis – ja, endda årtier – hvis de...

Ny forskning: Overraskende diæt kan lindre irritabel tyktarm

Lider du af irritabel tyktarm (IBS), eller kender du nogen, der gør? Ny forskning viser, at en alternativ...

Disse små ændringer i din kost kan fjerne mikroplast fra din krop

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget plastik der faktisk ender i din krop?

Derfor bør du tænke dig om, før du bestiller is i din drik på en restaurant

En kold drik med is virker måske forfriskende, men en læge advarer om, at restaurantens ismaskiner kan gemme...

Denne superfood slår æg på protein – og booster både muskler og testosteron

De fleste, der går op i sundhed og træning, ved, at protein er essentielt for muskelopbygning og restitution.

Madvarer, der næsten aldrig bliver for gamle – har du dem i dit køkken?

Der er nogle fødevarer, som kan holde sig friske i årevis – ja, endda årtier – hvis de...

Disse juleklassikere indeholder mange pesticidrester

I tre specifikke julefødevarer blev der fundet høje mængder af pesticidrester.

Mælkesyrebakterier: Et våben mod fed mad og depression i juletiden

Dansk forskning peger på, at mælkesyrebakterier kan modvirke effekterne af fed kost og måske hjælpe mod depression.

Michelle Kristensens geniale julebyttehandel, der tilmed kan være slankende

Træt af slankekure uden resultater? Michelle Kristensen afslører sin geniale tilgang til vægttab i juletiden.

Honning vs. sukker: Hvad er sundest?

Honning er ofte anset for at være et sundere alternativ til sukker, men er det virkelig sandt?

Nem guide: Sådan undgår du ultraforarbejdede fødevarer med smarte alternativer

Ultraforarbejdede fødevarer er praktiske, men de kan også være skadelige for sundheden.

Risengrød under dynen: Derfor kan det være risikabelt

At tilberede risengrød under dynen er en hyggelig og energibesparende metode, men det kræver omhu for at undgå bakterievækst.