Kost

Madvarer, der næsten aldrig bliver for gamle – har du dem i dit køkken?

Der er nogle fødevarer, som kan holde sig friske i årevis – ja, endda årtier – hvis de opbevares korrekt.Det betyder, at du altid kan have dem på...

Ny forskning: Overraskende diæt kan lindre irritabel tyktarm

Lider du af irritabel tyktarm (IBS), eller kender du nogen, der gør? Ny forskning viser, at en alternativ...

Planteolier vs. smør: Forskere har afgjort, hvad der er bedst for dig

Mange af os bruger smør dagligt, enten til stegning, bagning eller bare på brødet. Men hvad nu hvis...

Spiser du usundt under graviditeten? Det kan øge risikoen for ADHD og autisme

Ny forskning viser en tydelig sammenhæng mellem kosten under graviditeten og risikoen for, at barnet udvikler ADHD eller...

Sådan ændrer din afføring sig, når du stopper med at spise kød

Når du skærer kød ud af kosten, kan det påvirke din fordøjelse og afføring på flere måder. Her...

Madvarer, der næsten aldrig bliver for gamle – har du dem i dit køkken?

Der er nogle fødevarer, som kan holde sig friske i årevis – ja, endda årtier – hvis de opbevares korrekt.Det betyder, at du altid kan have dem på...

Ny forskning: Overraskende diæt kan lindre irritabel tyktarm

Lider du af irritabel tyktarm (IBS), eller kender du nogen, der gør? Ny forskning viser, at en alternativ...

Planteolier vs. smør: Forskere har afgjort, hvad der er bedst for dig

Mange af os bruger smør dagligt, enten til stegning, bagning eller bare på brødet. Men hvad nu hvis...

Spiser du usundt under graviditeten? Det kan øge risikoen for ADHD og autisme

Ny forskning viser en tydelig sammenhæng mellem kosten under graviditeten og risikoen for, at barnet udvikler ADHD eller...

Du gætter aldrig, hvilken drik der slukker din tørst bedst!

Flere drikkevarer kan faktisk være mere hydrerende end vand, og det er ikke kun de sunde valg, der topper listen. Så før du griber glasset med vand, kan det være værd at kigge nærmere på, hvad du ellers bør vælge.

Overraskende opdagelse: Omega-3 gør mere, end du tror

Omega-3 fedtsyrer er kendt for at beskytte dit hjerte, men en ny undersøgelse viser, at de også kan gøre underværker for særligt en bestemt kropsdel. Resultaterne giver os et helt nyt billede af, hvor afgørende denne fedtsyre er for vores helbred.

Her er den sundeste nød, du bør spise hver dag

Nødder er en fantastisk kilde til næringsstoffer, og deres sundhedsfordele overrasker gang på gang. Ikke alene kan de reducere risikoen for alvorlige sygdomme som kræft og diabetes, men de kan også styrke både din hjerne og krop. Der er dog én, som skiller sig særligt ud fra de andre grundet dens mange sundhedsfordele.

Sandheden om plantedrikke – er de sunde?

Plantedrikke er blevet en fast del af mange danskeres daglige kost som en erstatning for almindelig komælk, men er de egentlig så sunde, som de fremstilles som?

Fup eller fakta? Rødbedesaft kan lindre ømme muskler

Rødbedesaft er blevet udråbt til et vidundermiddel mod ømme muskler, og den påstand florerer på flere medier. Men er der hold i det, eller er det blot fup? Nu giver en professor sit bud på, om rødbedesaft virkelig har den effekt, som mange håber på.

Forskning afslører den mest usunde junkfood

Junkfood er en fast del af mange danskeres livsstil, men forskning viser, at én af de mest populære typer er langt mere usund end de andre.