Ernæring
De ser uskyldige ud – men disse madvarer angriber din hjerne
Du gør måske allerede en indsats for at spise sundt og beskytte din hjerne – men nogle madvarer gør mere skade end gavn.Her er de værste syndere, som...
Ernæring
De her påskesnacks er så gode, at du glemmer de er sunde
Påsken er fuld af søde fristelser, men det betyder ikke, at du skal droppe den sunde livsstil.Her...
Aftensmad
Sund grov tærte: Den nemme vej til mere grønt i hverdagen
Vi giver dig den ultimative opskrift på en sund og mættende tærte fyldt med grønt, som hele familien vil elske.
Ernæring
Eksperter advarer: Den fejl mange laver med te – uden at vide det
Du hælder en kop te op, sætter dig godt til rette, tager en tår… og så bliver du forstyrret. Telefonen ringer. Et barn kalder. Eller du glemmer den bare.
Ernæring
Hjemmelavede smagfulde karrysild direkte til påskebordet
Glem alt om kedelige karrysild fra supermarkedet – her får du en opskrift, der løfter den traditionelle spise til nye højder.
Ernæring
De ser uskyldige ud – men disse madvarer angriber din hjerne
Du gør måske allerede en indsats for at spise sundt og beskytte din hjerne – men nogle madvarer gør mere skade end gavn.Her er de værste syndere, som...
Ernæring
De her påskesnacks er så gode, at du glemmer de er sunde
Påsken er fuld af søde fristelser, men det betyder ikke, at du skal droppe den sunde livsstil.Her...
Aftensmad
Sund grov tærte: Den nemme vej til mere grønt i hverdagen
Vi giver dig den ultimative opskrift på en sund og mættende tærte fyldt med grønt, som hele familien vil elske.
Ernæring
Eksperter advarer: Den fejl mange laver med te – uden at vide det
Du hælder en kop te op, sætter dig godt til rette, tager en tår… og så bliver du forstyrret. Telefonen ringer. Et barn kalder. Eller du glemmer den bare.
Novemberguide: Her er månedens bedste råvarer
Vi er i midten af november, og derfor kan du stadigvæk nå at udnytte månedens bedste og sundeste råvarer. Brug denne guide, når du køber ind, og lad sæsonens smagfulde fødevarer inspirere dig i hverdagskøkkenet.
Så meget er 60 gram protein
Proteiner er livsnødvendige for kroppen og fås igennem kosten. En person på 70 kg har brug for omkring 60 gram protein om dagen, men hvordan får man dækket behovet? Her får du en liste over, hvor meget du skal spise af forskellige fødevarer for at nå den anbefalede daglige mængde.
Undersøgelsen af 8000 fødevarer afslører den sundeste morgenmad
Morgenmåltidet er en fast del af mange menneskers hverdag, og for nogle er det nærmest helligt at følge sin rutine. Men hvordan ser det sundeste morgenmåltid egentlig ud, hvis man spørger forskerne?
Kan man blive syg af æg, der ikke har været på køl?
Æg spiller en vigtig rolle i de fleste danske hjem og bruges i alt fra morgenmaden til bagværket. Alligevel er nogle forbrugere usikre på, hvordan æg bør opbevares for at undgå risikoen for sygdom.
Diætistens råd: Disse 8 fødevarer bør du med fordel spise dagligt
Maja Schlebaum, autoriseret klinisk diætist, fitnessinstruktør og tidligere medejer af Fit&Sund Vejle, har udarbejdet en liste over otte sunde fødevarer, du med fordel bør inkludere i din daglige kost. Disse fødevarer fremmer både mæthed, sundhed og energi, og de kan nemt inkorporeres i en almindelig hverdag.
Kend forskellen på klementiner og mandariner
Klementiner og mandariner dukker op overalt, nu hvor vi nærmer os julen. De små, søde frugter er vinterens vitaminbomber og giver et frisk pust i den kolde tid. Men selvom de ligner hinanden, er der flere forskelle, som måske vil overraske dig.