Ernæring
Disse 3 fødevarer bør alle over 50 spise for at bevare muskelmasse
Efter 50 begynder kroppens muskler langsomt at svækkes, og det kaldes sarkopeni. Men med de rette fødevarer kan du modvirke det.Her får du de tre bedste proteinkilder –...
Diæter
10 tegn på, at du får for meget sukker
Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...
Ernæring
Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt
Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...
Ernæring
9 nemme måder at rense din lever på – helt uden medicin
Leveren spiller en afgørende rolle for din sundhed og varetager over 500 vitale funktioner.Med daglig indtagelse af...
Ernæring
Pas på! Disse hverdagsvaner kan give dig migræneanfald
Migræne er en udbredt lidelse, der påvirker millioner af mennesker – men mange kender ikke de forskellige faktorer,...
Ernæring
Disse 3 fødevarer bør alle over 50 spise for at bevare muskelmasse
Efter 50 begynder kroppens muskler langsomt at svækkes, og det kaldes sarkopeni. Men med de rette fødevarer kan du modvirke det.Her får du de tre bedste proteinkilder –...
Diæter
10 tegn på, at du får for meget sukker
Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...
Ernæring
Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt
Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...
Ernæring
9 nemme måder at rense din lever på – helt uden medicin
Leveren spiller en afgørende rolle for din sundhed og varetager over 500 vitale funktioner.Med daglig indtagelse af...
Sådan sænker du naturligt og simpelt dit kolesteroltal
Forhøjet kolesterol kan være en stille trussel mod dit hjerte – men der er meget, du selv kan gøre.Her er nogle vigtige tiltag,...
Advarsel! Tilbagekaldelse af populære fiskefrikadeller
En tilsyneladende uskyldig hverdagsret er nu blevet midtpunkt for en sundhedsalarm. En farlig bakterie er fundet i flere pakker.
Forskere advarer: Disse drikke kan være gift for dine sædceller
Flere studier viser en bekymrende sammenhæng mellem forbruget af sukkerholdige drikkevarer og dårlig sædkvalitet hos mænd. Hvis du vil optimere din fertilitet, er der...
Studie afslører: Denne snack kan være løsningen på din forstoppelse
Ny forskning viser, at en simpel ingrediens i dit køkken kan hjælpe med at sætte gang i maven. Og du har det måske allerede...
Disse fødevarer bør du spise og undgå, hvis du har blærebetændelse
En blærebetændelse er ikke bare ubehagelig – den kan hurtigt gå fra mildt irriterende til decideret smertefuld.Udover antibiotika spiller dine mad- og drikkevalg...
De her fund i hjernen kan få dig til at genoverveje dit næste glas vin
Et nyt studie har afsløret uventede og uhyggelige konsekvenser af at drikke alkohol – og det gælder selv for dem, der stoppede for år tilbage.