Diæter
Forskning viser begrænsede fordele ved at vælge kunstige sødemidler
For mange, der kæmper med at holde vægten nede, føles sukker som en fjende, der er svær at undgå. Derfor vælger mange kunstige sødemidler i håbet om at skære...
Krop
Vitamin D kobles til lavere kræftrisiko, langsommere aldring og færre hjerteproblemer
Selv når man spiser sundt og prøver at passe på sig selv, kan det være svært at vide,...
Ernæring
Denne madvare til kun 2,5 kroner kan sænke dit blodtryk
Ny forskning peger på, at løsningen på forhøjet blodtryk muligvis gemmer sig i en specifik billig fødevare.
Ernæring
Disse drikkevarer kan ødelægge din nattesøvn
En god nats søvn afhænger ikke kun af, hvad du spiser, men også af, hvad du drikker i...
Ernæring
Naturlige metoder til at styrke kroppens eget GLP1
En række fødevarer, livsstilsvalg og kosttilskud kan understøtte kroppens egen GLP1-aktivitet, som spiller en central rolle for appetitregulering...
Diæter
Forskning viser begrænsede fordele ved at vælge kunstige sødemidler
For mange, der kæmper med at holde vægten nede, føles sukker som en fjende, der er svær at undgå. Derfor vælger mange kunstige sødemidler i håbet om at skære...
Krop
Vitamin D kobles til lavere kræftrisiko, langsommere aldring og færre hjerteproblemer
Selv når man spiser sundt og prøver at passe på sig selv, kan det være svært at vide,...
Ernæring
Denne madvare til kun 2,5 kroner kan sænke dit blodtryk
Ny forskning peger på, at løsningen på forhøjet blodtryk muligvis gemmer sig i en specifik billig fødevare.
Ernæring
Disse drikkevarer kan ødelægge din nattesøvn
En god nats søvn afhænger ikke kun af, hvad du spiser, men også af, hvad du drikker i...
Sådan ændrer din krop sig, hvis du dropper junkfood i 30 dage
En måned uden junkfood kan give alt fra bedre søvn til mere energi – og endda en sundere hud.
Forskere afslører: Så lidt af denne fødevare kan gavne dit helbred
En lille justering i kosten kan have større effekt på helbredet, end mange forestiller sig.
Kan det gavne din sundhed at udskyde morgenkaffen?
På de sociale medier florerer en trend, som har fået stor opmærksomhed. Det handler om at vente et par timer med dagens første kop...
Denne type kost kan stjæle din hukommelse på få dage
En ny undersøgelse kaster lys over, hvordan bestemte kostvaner kan påvirke hjernen langt hurtigere, end man hidtil har antaget.
Forskning: Disse vaner kan forlænge dit liv med 24 år
Longevity er blevet meget populært i hele verden, og folk søger efter svar på, hvordan man kan leve i flere år med en bedre...
Eksperter forklarer: Disse tilskud er spild af penge
Nogle kosttilskud bliver solgt i store mængder, selvom de ikke giver reel sundhedsmæssig gevinst.Ifølge læger og farmaceuter er der særligt nogle bestemte typer, som...