Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Ernæring
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Ernæring
Forskere har fundet sammenhæng mellem indtag af havre og risikoen for at udvikle diabetes
En større forskningsgennemgang har samlet viden om havre og risikoen for alvorlige sygdomme.
Ernæring
Ny forskning har fundet en metode til at fremstille sunde chips
Sunde snacks har i mange år haft svært ved at måle sig med klassiske chips. Ny forskning peger nu på, at en ændret tilberedningsmetode kan gøre chips til et sundere alternativ.
Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Ernæring
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Ernæring
Forskere har fundet sammenhæng mellem indtag af havre og risikoen for at udvikle diabetes
En større forskningsgennemgang har samlet viden om havre og risikoen for alvorlige sygdomme.
Billig urtekapsel viser sig at være lige så effektiv mod angst som medicin
Et overraskende naturligt middel kan ifølge forskere dæmpe angst lige så effektivt som medicin – og koster næsten ingenting.
Hvad kan der ske med din krop, hvis du tager kreatin hver dag?
Kreatin er langt fra kun for bodybuildere og fitnessnørder. Flere og flere – fra ældre til helt almindelige motionister – tager det dagligt for...
Læge slår alarm: Her er grunden til, du bør undgå is i din drik
Den kolde luksus i dit glas kan gemme på noget, du helst ikke vil vide.
Advarsel fra tandlæger: Den mest overraskende synder for dine tænder
Den ser uskyldig ud, men kan langsomt ødelægge dine tænder uden du opdager det.
Opskrift: Cremet pasta med spinat og ricotta
En cremet pastaret med spinat og ricotta, der er klar på under 20 minutter – sund, nem og fuld af smag.
Kokkene afslører: Det her må du aldrig lave i en nonstick-pande
Nonstick-pander er elsket i de fleste køkkener, fordi de gør det nemt at lave alt fra æg til pandekager uden at bekymre sig om...