Ernæring
Sådan kan du spise mere grønt uden at ændre din kost
Mange vil spise sundere, men gode intentioner holder sjældent længe. Forklaringen findes ofte i køkkenet og ikke i viljestyrken.
Ernæring
Træt og uoplagt? Disse fødevarer kan hjælpe dig
Træthed forbindes ofte med stress og søvnmangel, men kosten kan også have betydning for, hvordan energien fordeler sig.
Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Ernæring
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Ernæring
Sådan kan du spise mere grønt uden at ændre din kost
Mange vil spise sundere, men gode intentioner holder sjældent længe. Forklaringen findes ofte i køkkenet og ikke i viljestyrken.
Ernæring
Træt og uoplagt? Disse fødevarer kan hjælpe dig
Træthed forbindes ofte med stress og søvnmangel, men kosten kan også have betydning for, hvordan energien fordeler sig.
Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Populær diæt kobles til 135 % højere risiko for hjertesvigt
En populær diæt kan virke sund – men ny forskning viser, at den kan øge din risiko for hjertesygdom betydeligt.
Disse sødemidler kobles til 62 procent hurtigere kognitiv tilbagegang
En ny stor undersøgelse har sat fokus på sammenhængen mellem forbrug af kunstige sødemidler og kognitiv tilbagegang.Forskerne fulgte over 12.000 voksne i otte...
Ny forskning: Alkohol og sukkerdrikke kan medføre hårtab
En ny gennemgang af forskningen har afsløret en overraskende sammenhæng mellem det, som vi drikker og spiser, og risikoen for hårtab.Her er de...
Vil du sove bedre? Start med at tilføje denne enkle ingrediens til din kost
De fleste af os kender følelsen af at vende og dreje os i sengen, mens vi håber på, at trætheden indfinder sig.Søvnproblemer er...
Disse “sunde” snacks kan skade dine og dit barns tænder
Selvom rosiner og slikkepinde måske virker som uskyldige snacks, advarer både tandplejere og tandlæger nu mod alvorlige konsekvenser for børns tandsundhed.Her er de...
Det sker der med din krop, når du dropper koffein
Kaffe, cola eller energidrik er fast inventar i mange menneskers hverdag. Men at skære koffein helt fra kan give overraskende reaktioner – nogle ubehagelige...