Tips til et langt liv
Konditionstræning
Drop bilen: Aktiv pendling kan mindske risikoen for åreforkalkning
En lille ændring i din daglige rutine kan have betydning for dit helbred.
Ernæring
Studie af 76.000 personer: Nordisk kost kan sænke risikoen for tidlig død
En omfattende undersøgelse peger på en mulig sammenhæng mellem kostvaner og risikoen for tidlig død.
Krop
Blodprøver kan give indblik i sandsynligheden for at blive 100 år
Dine blodværdier i dag kan afsløre, om du har større chance for at blive 100 år.
Ernæring
Kan en daglig vitaminpille bremse aldring? Nyt studie giver et muligt svar
Et stort studie af ældre mennesker har undersøgt, om et almindeligt kosttilskud kan påvirke kroppens aldring.
Krop
Vi lever længere – men ét sted i Danmark går udviklingen baglæns
Ny forskning viser, at ældre danskere får flere sunde leveår – men i én region går udviklingen den modsatte vej.
Konditionstræning
Drop bilen: Aktiv pendling kan mindske risikoen for åreforkalkning
En lille ændring i din daglige rutine kan have betydning for dit helbred.
Ernæring
Studie af 76.000 personer: Nordisk kost kan sænke risikoen for tidlig død
En omfattende undersøgelse peger på en mulig sammenhæng mellem kostvaner og risikoen for tidlig død.
Krop
Blodprøver kan give indblik i sandsynligheden for at blive 100 år
Dine blodværdier i dag kan afsløre, om du har større chance for at blive 100 år.
Ernæring
Kan en daglig vitaminpille bremse aldring? Nyt studie giver et muligt svar
Et stort studie af ældre mennesker har undersøgt, om et almindeligt kosttilskud kan påvirke kroppens aldring.
Sådan undgår du dårlig ånde og forbedrer din mundhygiejne
Din tunge er måske det vigtigste organ i munden, men ofte bliver den glemt i vores daglige rutiner.
Endometriose og slagtilfælde: Den skjulte risiko, du skal kende
Ny forskning peger på, at der kan være en overset forbindelse mellem endometriose og risikoen for slagtilfælde – en sammenhæng, som er værd at tage alvorligt.
Fristes du af søde sager? Her er 10 tips til at håndtere sukkertrangen
At crave sukker er helt normalt, men det handler ofte mere om hjernens belønningssystem end om sult. Det søde udløser hormoner, der får os...
Styrk hele din krop med disse 10 øvelser
Drømmer du om at få øget styrke? Så har disse 10 simple, men effektive øvelser svaret.
Hvornår bør du gå i seng? Den bedste sengetid ifølge din alder
Eksperter anbefaler, at voksne får mellem syv og ni timers søvn hver nat. Den rette mængde søvn er afgørende for at bevare et sundt...
Ny forskning afslører: Disse fødevarer styrker leverens sundhed
En ny undersøgelse viser, at bestemte fødevarer og drikkevarer rige på flavonoider kan reducere risikoen for fedtlever og forbedre leverens sundhed. Her er 5...