Konditionstræning
Konditionstræning
Hun begyndte at træne som 64-årig – i dag slår hun verdensrekorder
At blive ældre betyder ikke nødvendigvis at blive svagere, tværtimod.En række ældre atleter viser vejen for en ny form for aldring, hvor styrke, udholdenhed og mental balance bliver...
Konditionstræning
Ny forskning: Disse simple øvelser gør din søvn bedre
Har du svært ved at falde i søvn, selv når du er træt? Glem sovepiller og tilskud, ifølge...
Konditionstræning
Eksperter afslører: Sådan kan du forbedre dit kolesteroltal uden kosttilskud
En simpel daglig vane kan hjælpe dig med at sænke kolesterol og styrke dit hjerte.
Konditionstræning
Studie afslører: 15 procent af marathonløbere viser tegn på alvorlig sygdom
En ny undersøgelse kaster lys over sammenhængen mellem en dødelig sygdom og marathonløbere.
Konditionstræning
Sådan vælger du den rigtige gå-stil til dine træningsmål
At gå er en af de mest naturlige bevægelsesformer, vi har, men den kan skræddersys til dine personlige...
Konditionstræning
Hun begyndte at træne som 64-årig – i dag slår hun verdensrekorder
At blive ældre betyder ikke nødvendigvis at blive svagere, tværtimod.En række ældre atleter viser vejen for en ny form for aldring, hvor styrke, udholdenhed og mental balance bliver...
Konditionstræning
Ny forskning: Disse simple øvelser gør din søvn bedre
Har du svært ved at falde i søvn, selv når du er træt? Glem sovepiller og tilskud, ifølge...
Konditionstræning
Eksperter afslører: Sådan kan du forbedre dit kolesteroltal uden kosttilskud
En simpel daglig vane kan hjælpe dig med at sænke kolesterol og styrke dit hjerte.
Konditionstræning
Studie afslører: 15 procent af marathonløbere viser tegn på alvorlig sygdom
En ny undersøgelse kaster lys over sammenhængen mellem en dødelig sygdom og marathonløbere.
10 geniale tricks til at nå 10.000 skridt om dagen – uden at ændre din hverdag!
At gå 10.000 skridt om dagen kan virke udfordrende, men med små ændringer i hverdagen er det lettere end man tror. Her er nogle...
Vil du forbrænde flest kalorier? Her er de 12 mest effektive træningsformer
Hvis du vil maksimere dit kalorieforbrug, er det vigtigt at vælge de rette øvelser. Her er en liste over de 12 mest effektive træningsformer...
Sådan forebygger du sygdomme med en daglig gåtur
Gåture styrker musklerne, forbedrer konditionen og gavner hjertet. Derudover kan de også mindske forskellige sygdomme.Der er utallige gode grunde til at snøre skoene og...
Royal Run 2025: I disse byer kan du løbe med kongefamilien!
Royal Run 2025 bliver det største nogensinde, men hvilke byer kan du møde den kongelige familie i.
10 gode grunde til at snøre skoene og tage en gåtur
I modsætning til højintensiv træning er gang en skånsom motionsform, der er let at integrere i din daglige rutine og ikke kræver noget særligt...
Største nogensinde: 65.000 kan deltage i VM i København
Det kan blive det største deltager-event nogensinde på dansk grund.