Ernæring
Disse daglige vaner kan hjælpe dig med at stabilisere dit blodsukker
Små daglige vaner kan gøre en stor forskel for personer med diabetes.Ved at tage ét lille skridt ad gangen kan man gradvist opbygge en rutine, der hjælper med...
Ernæring
Vil du leve længere? Motion kan være vigtigere end kosttilskud
Mange tager kosttilskud for at leve længere, men forskere peger på, at en helt anden daglig vane har langt større betydning.
Ernæring
Pre-workout kosttilskud kan påvirke unges søvn negativt, viser nyt studie
Kosttilskud før træning bruges af mange unge. Ny forskning peger dog på en mulig konsekvens for søvnen.
Ernæring
Ny undersøgelse kobler GLP-1 medicin og disse otte sunde vaner til bedre hjertesundhed
En ny undersøgelse publiceret i The Lancet Diabetes & Endocrinology tyder på, at personer med type 2-diabetes kan...
Ernæring
Ny forskning: Ketogen kost kan forbedre konditionen
Forskere undersøger løbende, hvordan forskellige diæter kan påvirke kroppens evne til at få gavn af træning.
Ernæring
Disse daglige vaner kan hjælpe dig med at stabilisere dit blodsukker
Små daglige vaner kan gøre en stor forskel for personer med diabetes.Ved at tage ét lille skridt ad gangen kan man gradvist opbygge en rutine, der hjælper med...
Ernæring
Vil du leve længere? Motion kan være vigtigere end kosttilskud
Mange tager kosttilskud for at leve længere, men forskere peger på, at en helt anden daglig vane har langt større betydning.
Ernæring
Pre-workout kosttilskud kan påvirke unges søvn negativt, viser nyt studie
Kosttilskud før træning bruges af mange unge. Ny forskning peger dog på en mulig konsekvens for søvnen.
Ernæring
Ny undersøgelse kobler GLP-1 medicin og disse otte sunde vaner til bedre hjertesundhed
En ny undersøgelse publiceret i The Lancet Diabetes & Endocrinology tyder på, at personer med type 2-diabetes kan...
8 vigtige vinterbaderåd for at sikre et forsvarligt koldt gys
Det vigtigt med fokus på badesikkerheden og med disse 8 råd, kan du sikkert sænke dig ned i det kolde vand.
10-20-30 træning: Ny forskning ændrer reglerne for intervaltræning
Forskerne håber, at resultaterne kan få flere til at kaste sig over denne motionsform.
Top 5 over danskernes nytårsforsæt 2025
Der er fokus på sundhed, når danskerne laver nytårsforsæt, men særligt et råd skal man huske på, hvis man gerne vil holde dem.
De 10 største fitness-trends for 2025
Er du klar til at revolutionere din træning i 2025? Her er de hotteste trends, der kommer til at dominere fitnessverdenen.
5 sunde og realistiske nytårsforsæt, du faktisk kan holde
Slip for at opgive dine nytårsforsæt! Her er fem små ændringer, der gør en stor forskel for din hverdag og dit velbefindende.
10 sunde og lette vaner at tage med ind i det nye år
Snart tager vi hul på et nyt år, og for mange betyder det nye vaner! Med disse 10 enkle tips gør vi det nemmere for dig at holde fast i de sunde rutiner året rundt.