Mentalt velvære

Sådan får du nemt en sundere hjemmearbejdsdag

Et sundt arbejdsmiljø handler ikke kun om ergonomi og teknisk udstyr. Her får du nogle lette og overskuelige råd til, hvordan du får en sundere arbejdsdag – hjemmefra. Hav en...

Sociale medier versus gaming: Hvad er egentlig bedst for hjernen?

Videospil har i årtier fået et blakket ry, men videnskaben viser, at gaming også har en række overraskende...

Ny undersøgelse: To enkle tegn kan afsløre skjult stress

En ny rapport afslører, at to faktorer kan afsløre, hvordan du går og har det.

Forskning: Denne lyd kan lindre stress, angst og depression

En gåtur i naturen er godt for sjælen, men vidste du, at det også kan være nok bare...

Tusinder af kronisk syge rammes uden at ane det

Har du flere kroniske sygdomme, kan du være i risikogruppen for at udvikle endnu en ny lidelse – uden at du opdager det i tide.

Sådan får du nemt en sundere hjemmearbejdsdag

Et sundt arbejdsmiljø handler ikke kun om ergonomi og teknisk udstyr. Her får du nogle lette og overskuelige råd til, hvordan du får en sundere arbejdsdag – hjemmefra. Hav en...

Sociale medier versus gaming: Hvad er egentlig bedst for hjernen?

Videospil har i årtier fået et blakket ry, men videnskaben viser, at gaming også har en række overraskende...

Ny undersøgelse: To enkle tegn kan afsløre skjult stress

En ny rapport afslører, at to faktorer kan afsløre, hvordan du går og har det.

Forskning: Denne lyd kan lindre stress, angst og depression

En gåtur i naturen er godt for sjælen, men vidste du, at det også kan være nok bare...

Eksperter afslører: Derfor kan et ægteskab redde dit liv

Forskning viser, at det aldrig er for sent at sige "ja" til hinanden. Faktisk kan et ægteskab i de gyldne år give markante sundhedsfordele,...

Derfor rammer depression kvinder dobbelt så ofte som mænd

Symptomerne på depression kan være både snigende og komplekse, og kvinder rammes hyppigere end mænd. Her får du nogle vigtige indsigter, som kan hjælpe dig...

Flere børn og unge havner her – nu reagerer sundhedsvæsnet

Med fokus på børn, unge og mennesker ruller Region Hovedstaden en ny plan ud, der skal sikre hurtigere og bedre behandling.

Nyt studie: Sådan reducerer du din risiko for demens, slagtilfælde og depression

En ny omfattende gennemgang af 59 studier afslører hele 17 faktorer, der påvirker din risiko for demens, slagtilfælde og depression i alderdommen. De fleste...

Derfor skal du ikke undgå stress – men finde den perfekte mængde

Selvom stress ofte får skylden for dårligt helbred, viser ny forskning, at den rette slags stress faktisk kan være nøglen til et sundere og...

Ny forskning afslører: Meditation kan ændre din tarm

Kan meditation virkelig ændre, hvad der sker i dine tarme? Ny forskning afslører en fascinerende forbindelse mellem sindet og maven, som kan revolutionere, hvordan...