Mentalt velvære
Mentalt velvære
Sorg kan skabe afstand – derfor har du svært ved at række ud
Mange føler sig usikre, når de møder mennesker i sorg. Det kan betyde, at de trækker sig, selv om behovet er det modsatte.
Ernæring
Din væskebalance påvirker, hvordan du håndterer stress
Forskning peger på, at kroppens væskebalance spiller en vigtig rolle, når stressniveauet stiger.
Krop
Forskere finder mulig forklaring på mange tilfælde af Alzheimers
Et udbredt gen kan være en vigtig brik i forklaringen på, hvorfor så mange rammes af Alzheimers.
Mentalt velvære
NBA-stjerne Stephen Curry: Sådan får jeg ægteskab og karriere til at fungere
Et langt ægteskab bygger på mere end faste vaner, og her deler basketballspilleren Stephen Curry sit vigtigste råd.
Mentalt velvære
Pension er lig med mere tid, flere muligheder – og identitetskrise, viser forskning
Pensionering bliver ofte set som starten på et frit liv, men overgangen rummer udfordringer, som ikke altid er synlige.
Mentalt velvære
Sorg kan skabe afstand – derfor har du svært ved at række ud
Mange føler sig usikre, når de møder mennesker i sorg. Det kan betyde, at de trækker sig, selv om behovet er det modsatte.
Ernæring
Din væskebalance påvirker, hvordan du håndterer stress
Forskning peger på, at kroppens væskebalance spiller en vigtig rolle, når stressniveauet stiger.
Krop
Forskere finder mulig forklaring på mange tilfælde af Alzheimers
Et udbredt gen kan være en vigtig brik i forklaringen på, hvorfor så mange rammes af Alzheimers.
Mentalt velvære
NBA-stjerne Stephen Curry: Sådan får jeg ægteskab og karriere til at fungere
Et langt ægteskab bygger på mere end faste vaner, og her deler basketballspilleren Stephen Curry sit vigtigste råd.
Mindre lyst og lav energi: Derfor rammer januarblues dig
For mange starter året ikke med ny energi, men med træthed og lavt humør. Forklaringen hænger tæt sammen med vinteren og hverdagen efter jul.
Nyt studie: Søvnapnø kan øge risikoen for psykisk mistrivsel
Et stort studie viser, at almindelige søvnproblemer kan hænge tæt sammen med psykisk trivsel hos ældre.
Drop vægttab: Sådan kan du også forbedre dit helbred
Mange forbinder sundhed med vægt og kostplaner. Forskningen peger dog på, at andre vaner ofte har større betydning.
Oplever du også afstand til naturen? Forskere kalder fænomenet biofobi
Flere mennesker vender sig i dag væk fra naturen, og forskere advarer om, at denne voksende modvilje kan få konsekvenser for både trivsel og samfund.
Derfor er det så svært at holde fast i sunde vaner i januar
Mange vil leve sundere fra januar, men stopper igen efter kort tid. Forklaringen handler mere om hverdagen end om viljestyrke.
Sådan finder du tilbage til sunde rutiner efter jul
Ifølge diætister handler vejen tilbage til balance først og fremmest om at genfinde velkendte, sunde vaner.