Mentalt velvære
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
Mentalt velvære
Derfor gør vintertid dig mere træt og lækkersulten
Når uret er stillet tilbage, mærker mange en kropslig forandring, som ikke lige lader sig forklare med en travl arbejdsuge.
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
Udiagnosticeret ADHD hos voksne: 8 tegn der forveksles med stress og træthed
Symptomerne ligner udbrændthed, angst og søvnproblemer, men kan pege på voksen-ADHD.
Et lavt niveau af ét næringsstof i din hjerne kan hænge tæt sammen med angst
En stor gennemgang af hjernescanninger peger på et konkret næringsstof.
Er du altid nedtrykt om vinteren? De 4 behandlinger der faktisk virker
Op mod hver tiende dansker rammes af vinterdepression. Fire spor har dokumenteret effekt.
Forskere slår alarm: Ekstremt dagdrømmeri hænger tæt sammen med psykiske lidelser
Forskere har fundet en markant forbindelse mellem overdreven dagdrømmen og psykisk mistrivsel.
Forskning afslører, hvad der ofte kendetegner storesøskende
Ny forskning peger på, at en helt almindelig rolle i familien kan have større betydning, end mange tror.
Regelmæssig motion kan beskytte din mentale sundhed bedre end hårde træningssessioner
Et nyt norsk studie med over 10.000 studerende peger på at hyppigheden tæller mere end pulsen.