Krop
Disse drømme går igen hos døende patienter
Forskning viser, at drømme kan ændre sig markant i bestemte livssituationer.
Ernæring
Spis chokolade før sengetid – det kan hjælpe dig med at sove bedre
En enkel delikat rutine om aftenen bliver ofte forbundet med bedre søvn.
Krop
Teenagers ekstreme søvnforsøg fik alvorlige følger
Han gik uden søvn i næsten to uger – men konsekvenserne kom først senere.
Ernæring
Sådan forbedrer du dit velvære meget billigt
Du behøver ikke bruge mange penge for at få en sundere livsstil.En række enkle og billige vaner...
Krop
Nyt studie: Tid i naturen kan forbedre kroppens restitution
En ny undersøgelse ser nærmere på, hvordan daglig bevægelse i naturen kan påvirke kroppens evne til at restituere under søvn.
Krop
Disse drømme går igen hos døende patienter
Forskning viser, at drømme kan ændre sig markant i bestemte livssituationer.
Ernæring
Spis chokolade før sengetid – det kan hjælpe dig med at sove bedre
En enkel delikat rutine om aftenen bliver ofte forbundet med bedre søvn.
Krop
Teenagers ekstreme søvnforsøg fik alvorlige følger
Han gik uden søvn i næsten to uger – men konsekvenserne kom først senere.
Ernæring
Sådan forbedrer du dit velvære meget billigt
Du behøver ikke bruge mange penge for at få en sundere livsstil.En række enkle og billige vaner...
Drop pyjamasen! 10 gode grunde til altid at sove nøgen
De fleste forbinder søvn med hygge, bløde lagner og måske en varm pyjamas.Men der er faktisk flere sundhedsmæssige fordele ved at smide nattøjet...
Harvard neurolog advarer: Disse søvnvaner kan øge risikoen for Alzheimer
Mange undervurderer, hvor afgørende søvn er for hjernens sundhed.Ifølge neurolog med PhD fra Harvard, Dr. Pedro Schestatsky, kan dårlig søvn over tid skabe...
Genial søvnhack: Farens trick kan få børn til at sove på 15 minutter
Hvis du kæmper med lange putterutiner og rastløse småbørn, er dette simple trick måske din redning. En far har fundet den ultimative måde at...
Forskere afslører: Disse to madvarer kan give dig mareridt
Det er ikke kun din søvnrytme, der påvirker dine drømme – det gør din kost måske også. En ny undersøgelse peger på, at visse...
Læge afslører det ideelle tidspunkt at gå i seng
Mange undervurderer, hvor meget sengetidspunktet betyder for sundheden.Ifølge Dr. Marianna Magri kan du skade din krop, hvis du konsekvent går i seng efter...
Forskere afslører: Denne aftensnack kan give dig mareridt
Mange elsker en god snack inden sengetid. Men det kan være årsagen til dine uhyggelige drømme.