Tag: Angst
Din aerobe træning kan dæmpe depression og angst ligeså godt som medicin og terapi
En stor ny gennemgang finder motion på niveau med, eller bedre end, traditionelle behandlinger.
Hvornår gør din daglige kaffe dig mere ængstelig? Den grænse forskning peger på
For raske voksne er 400 mg dagligt grænsen. Er du disponeret for angst, bør du sigte lavere.
Et lavt niveau af ét næringsstof i din hjerne kan hænge tæt sammen med angst
En stor gennemgang af hjernescanninger peger på et konkret næringsstof.
Regelmæssig motion kan beskytte din mentale sundhed bedre end hårde træningssessioner
Et nyt norsk studie med over 10.000 studerende peger på at hyppigheden tæller mere end pulsen.
Bekymrer du dig for meget? 7 tegn der adskiller angstlidelse fra normal stress
Generaliseret angstlidelse rammer omkring hver 50. dansker, men mange lever årevis uden diagnose.
Kort og ofte slår hårdt og sjældent: Så meget motion skal der til for at sænke unges risiko for angst og depression
Det er, hvor OFTE du bevæger dig, der ser ud til at beskytte det mentale helbred - ikke hvor hårdt.