Tag: kost
15 enkle vaner, der gør dig sundere og stærkere
En sund livsstil handler ikke kun om kost og motion – det er en helhed af gode vaner, der gavner både krop og sind....
Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 3
I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.
Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 2
I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.
Uimodståelig cremet laks med spinat og hvidløg
Denne cremede lakseret er smækfyldt med smag, protein og sunde fedtsyrer – og så tager den under 30 minutter at lave.
Sådan stopper du med at snacke – ekspertens bedste råd
At slippe af med daglige snacks kan være en udfordring, men med den rette tilgang er det helt muligt.Her er nogle ekspertbaserede strategier, der...
Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 1
I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.