Tag: omega-3
Tørre øjne, kløende hud og tunge led: 7 tegn på at du får for lidt omega-3
Symptomerne kobles sjældent til kosten, men flere af dem er blandt de bedst dokumenterede.
Tager du fiskeolie? Disse grupper profiterer markant mere af omega-3 mod hjertesygdom
Fiskeolie sænker risikoen for hjerteanfald beskedent, men effekten er langt større hos udvalgte patienter.
Sådan kan daglige hørfrø påvirke dit kolesterol, blodtryk og hormoner
Cirka 30 gram formalede hørfrø om dagen har i studier sænket både kolesterol og blodtryk.
Hjaelper omega-3 faktisk mod depression? Det er mere overraskende end du tror
Kun én af omega-3-fedtsyrerne har vist effekt i forsøg, og kun ved en bestemt sammensætning.
Din kost har sandsynligvis 4 gange for mange omega-6: hvad ubalancen gør ved kroppen
En ny metaanalyse sætter tal på et forhold i kosten som næsten alle danskere har rykket i den forkerte retning.
Slidgigt og ledsmerter: 7 fødevarer der kan dæmpe betændelsen i dine led
Ny forskning peger på at det du putter på tallerkenen kan sænke inflammationen i dine led.