Ida-Marie Palm Varbæk
Jeg hedder Ida-Marie Palm Varbæk og arbejder som redaktør på sundhedsmediet Welltica, der er en del af Media Group Denmark. Her skriver jeg dagligt artikler med fokus på sundhed og livsstil.Jeg har en kandidatgrad i Film- og Medievidenskab og har været en del af Media Group Denmark siden august 2024.På studiet var jeg i praktik hos Den Uafhængige, hvor jeg arbejdede som tilrettelægger og producer på flere podcasts.Derudover har jeg været i praktik på DR, hvor jeg arbejdede med sociale medier – særligt med at styrke DR’s tilstedeværelse på LinkedIn gennem inspirerende fortællinger om medarbejdernes arbejde og hverdag.
Sådan får du energien tilbage, når dagen føles grå
Vi har alle dage, hvor energien mangler, og humøret føles fladt.Heldigvis viser psykologisk forskning, at små, bevidste handlinger kan gøre en stor forskel.Kom...
Er kylling eller kalkun den sundeste proteinkilde?
Kylling og kalkun er populære valg, når det gælder magert kød. Men hvilken af de to giver mest næring med færrest fedtstoffer?Her får...
Energidrikke lover energi, men kan koste dig mentalt
Energidrikke lover et hurtigt boost, men hyppigt forbrug kan få konsekvenser for dit mentale velvære.Eksperter advarer mod at gøre dem til en daglig...
Spis dig til en bedre nattesøvn med disse syv fødevarer
En god nats søvn er afgørende for både krop og sind, men det kan ofte være svært at opnå.Heldigvis findes der naturlige fødevarer,...
Din telefon er fyldt med bakterier – sådan rengør du den
Vi rører ved vores mobiltelefoner hundredvis af gange hver dag, men de færreste tænker over, hvor beskidte de egentlig er.Her får du forskerens...
Disse sunde vaner kan forhindre op til 45 % af demenstilfælde
Ny forskning fra The Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care viser, at op til 45 % af alle tilfælde af demens potentielt...