Diæter
Han spiste kun rødt kød i 60 dage – resultatet chokerer eksperter
En tidligere atlet kastede sig ud i et ekstremt kosteksperiment uden grønt, brød eller fiber – kun kød.
Ernæring
Sådan ødelægger du din tarm uden at vide det
Din tarm arbejder hårdt for dig hver eneste dag – den hjælper med fordøjelsen, dæmper inflammation og giver...
Ernæring
Læge påstår: Disse tre vaner gjorde ham 11 år yngre
En amerikansk læge påstår, at hans biologiske alder er 11 år lavere end hans reelle alder. Nu deler han sine tre vigtigste vaner, som ifølge ham selv gør forskellen.
Diæter
Er omega-3 virkelig så sundt, som vi går og tror? Her er sandheden ifølge ny forskning
Omega-3-olier findes i både fisk, plantebaserede fødevarer og som kosttilskud. Men hvordan du får dem, og om du...
Ernæring
Chokerende tal: Derfor springer flere elever frokosten over
En ny undersøgelse viser en markant ændring i børns spisevaner i frikvartererne.
Diæter
Han spiste kun rødt kød i 60 dage – resultatet chokerer eksperter
En tidligere atlet kastede sig ud i et ekstremt kosteksperiment uden grønt, brød eller fiber – kun kød.
Ernæring
Sådan ødelægger du din tarm uden at vide det
Din tarm arbejder hårdt for dig hver eneste dag – den hjælper med fordøjelsen, dæmper inflammation og giver...
Ernæring
Læge påstår: Disse tre vaner gjorde ham 11 år yngre
En amerikansk læge påstår, at hans biologiske alder er 11 år lavere end hans reelle alder. Nu deler han sine tre vigtigste vaner, som ifølge ham selv gør forskellen.
Diæter
Er omega-3 virkelig så sundt, som vi går og tror? Her er sandheden ifølge ny forskning
Omega-3-olier findes i både fisk, plantebaserede fødevarer og som kosttilskud. Men hvordan du får dem, og om du...
Forskere afslører: Dette mejeriprodukt kan sænke din risiko for diabetes
Type 2-diabetes rammer flere og flere, men ny forskning peger på, at et simpelt valg i supermarkedet kan gøre en reel forskel for dit helbred.
Sådan udskifter du det usunde fedt med smarte og nemme alternativer
Vil du gerne spise sundere uden at gå på kompromis med smag og vaner? Så er her den perfekte guide til dig!Her får du...
Kun 500 milligram kan reducere din risiko for diabetes med 20 procent
En ny undersøgelse viser overraskende resultater om en bestemt gruppe næringsstoffer, der kan have stor betydning for din sundhed.
Sådan spiste danskerne denne sommer – resultatet overrasker
En ny opgørelse viser, at danskerne stadig foretrækker bestemte sommerretter, men tallene afslører også en tendens, som kan ændre vores madvaner fremover.
Sådan sniger du mere protein ind uden at spise kylling og æg
Vil du have mere protein i din kost uden at spise den samme kedelige kylling og æg igen og igen?Ernæringseksperter deler deres bedste...
WHO advarer: Disse drikkevarer er forbundet med øget kræftrisiko
Ny forskning viser, at en helt almindelig drik kan udgøre en alvorlig sundhedsrisiko. Det handler ikke om, hvad du drikker, men hvordan du drikker det.