Ernæring
Sådan reagerer din krop, når du erstatter kaffe med svampekaffe
Svampekaffe er et mildere alternativ til almindelig kaffe.Kendra Cherry, der er psykosocial rehabiliteringsspecialist og psykologiunderviser, deler erfaringer og viden fra et 30 dages eksperiment med svampekaffe og dens...
Diæter
Hvad sker der i kroppen, hvis du spiser for meget protein
Protein er afgørende for kroppen, men for store mængder kan give uventede signaler. En sygeplejerske peger på flere...
Ernæring
Kan et æble om dagen holde doktoren for døren?
Æbler bliver ofte fremhævet som et simpelt råd til bedre sundhed, men kan et enkelt æble om dagen holde doktoren for døren?
Ernæring
Derfor bør chiafrø ikke indtages uden væske
Chiafrø bruges flittigt i morgenmad og smoothies, men de skal indtages korrekt, da de ellers er sundhedsskadelige.
Diæter
Sundhedseksperter vurderer Donald Trumps kost
En gennemgang af Donald Trumps dokumenterede spisevaner og hvad ernæringsforskning peger på som mulige sundhedsmæssige konsekvenser.
Ernæring
Sådan reagerer din krop, når du erstatter kaffe med svampekaffe
Svampekaffe er et mildere alternativ til almindelig kaffe.Kendra Cherry, der er psykosocial rehabiliteringsspecialist og psykologiunderviser, deler erfaringer og viden fra et 30 dages eksperiment med svampekaffe og dens...
Diæter
Hvad sker der i kroppen, hvis du spiser for meget protein
Protein er afgørende for kroppen, men for store mængder kan give uventede signaler. En sygeplejerske peger på flere...
Ernæring
Kan et æble om dagen holde doktoren for døren?
Æbler bliver ofte fremhævet som et simpelt råd til bedre sundhed, men kan et enkelt æble om dagen holde doktoren for døren?
Ernæring
Derfor bør chiafrø ikke indtages uden væske
Chiafrø bruges flittigt i morgenmad og smoothies, men de skal indtages korrekt, da de ellers er sundhedsskadelige.
Et stykke af denne frugt om dagen: Den enkle vane, der kan sænke dit blodtryk
Et naturligt valg i kosten kan være med til at sænke risikoen for forhøjet blodtryk.
Forskere afslører: Denne diæt kan gøre din hjerne 7,5 år yngre
Forskere har fundet frem til, at bestemte kostvaner kan påvirke hjernen og den mentale skarphed.
Derfor skal du begynde at spise ost hver dag – eksperter bakker det op
Vidste du, at den cremede favorit gemmer på en række sundhedsmæssige fordele, der overrasker selv forskerne?
Disse almindelige madvarer kan øge din risiko for type 2-diabetes
Type 2-diabetes sniger sig ofte ind uden tydelige tegn – men det, du lægger på tallerkenen, kan have stor betydning. Flere helt almindelige fødevarer...
12 smagfulde proteiner, du bør have i dit køkken
Vil du gerne holde dig mæt længere? Disse 16 fødevarer er spækket med protein, der både styrker kroppen og smager fantastisk!
Sådan vælger du bedst mellem kombucha og kefir
Fermenterede drikke som kombucha og kefir har for længst vundet indpas hos sundhedsbevidste forbrugere.Begge lover en sundere tarmflora, men hvilken er egentlig bedst...