Ernæring
Sådan kan rødbeder og bladgrøntsager potentielt sænke dit blodtryk med op til 8 mmHg
En daglig kop rødbedejuice sænkede blodtrykket målbart hos patienter med for højt blodtryk.
Ernæring
At spise plantebaseret hænger sammen med lavere risiko for fem typer kræft
Vegetarer havde lavere risiko for fem specifikke kræftformer, viser den hidtil største analyse.
Vitaminer og Kosttilskud
Virker ashwagandha faktisk mod stress? Det er mere nuanceret end du tror
En ny meta-analyse med 873 deltagere finder både lavere kortisol og mindre oplevet stress. Men vigtige forbehold gemmer sig i detaljerne.
Ernæring
En daglig appelsinjuice kan ændre over 1.700 af dine gener på bare to måneder
Et lille pilotforsøg finder markante skift i genaktivitet efter 60 dage med 500 ml appelsinjuice om dagen.
Ernæring
Spiser du meget protein og bevæger dig lidt? Det kan fremskynde din biologiske aldring
Et nyt oversigtsstudie af over 350 arbejder peger på en overraskende sammenhæng.
Ernæring
Sådan kan rødbeder og bladgrøntsager potentielt sænke dit blodtryk med op til 8 mmHg
En daglig kop rødbedejuice sænkede blodtrykket målbart hos patienter med for højt blodtryk.
Ernæring
At spise plantebaseret hænger sammen med lavere risiko for fem typer kræft
Vegetarer havde lavere risiko for fem specifikke kræftformer, viser den hidtil største analyse.
Vitaminer og Kosttilskud
Virker ashwagandha faktisk mod stress? Det er mere nuanceret end du tror
En ny meta-analyse med 873 deltagere finder både lavere kortisol og mindre oplevet stress. Men vigtige forbehold gemmer sig i detaljerne.
Ernæring
En daglig appelsinjuice kan ændre over 1.700 af dine gener på bare to måneder
Et lille pilotforsøg finder markante skift i genaktivitet efter 60 dage med 500 ml appelsinjuice om dagen.
Fødevarerne, der redder dig fra tømmermændene
Vidste du, at det, du spiser og drikker, kan være nøglen til at få det bedre hurtigere?