Ernæring
Hvad sker der i kroppen, når du holder op med at spise tilsat sukker?
Kroppen protesterer først, men fra anden uge tager gevinsten over.
Vitaminer og Kosttilskud
Tilskud af koffein og L-theanin kan skærpe fokus hos unge med ADHD
Et lille dobbelt-blindt forsøg peger på en ny mulig hjælp, men resultaterne er langt fra endelige.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du calcium og D-vitamin for dine knogler? Det hjælper sandsynligvis ikke mod brud
Ny gennemgang af 69 forsøg med 153.902 voksne finder ingen meningsfuld effekt mod knoglebrud.
Ernæring
6 sunde madvarer der kan skade dig ved overforbrug
Selv sunde hverdagsfavoritter har en grænse, og her er hvor tallerkenen kan tippe over.
Ernæring
Hvad sker der i kroppen hvis du spiser spinat hver dag?
En stor daglig portion rå spinat kan koste dig noget af den magnesium og calcium, du tror du får.
Ernæring
Hvad sker der i kroppen, når du holder op med at spise tilsat sukker?
Kroppen protesterer først, men fra anden uge tager gevinsten over.
Vitaminer og Kosttilskud
Tilskud af koffein og L-theanin kan skærpe fokus hos unge med ADHD
Et lille dobbelt-blindt forsøg peger på en ny mulig hjælp, men resultaterne er langt fra endelige.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du calcium og D-vitamin for dine knogler? Det hjælper sandsynligvis ikke mod brud
Ny gennemgang af 69 forsøg med 153.902 voksne finder ingen meningsfuld effekt mod knoglebrud.
Ernæring
6 sunde madvarer der kan skade dig ved overforbrug
Selv sunde hverdagsfavoritter har en grænse, og her er hvor tallerkenen kan tippe over.
5 myter om vitaminpiller
Vitaminpiller bliver ofte fremhævet som en hurtig løsning på mange sundhedsproblemer, men antagelserne om disse tilskud holder ikke i virkeligheden. Læs videre for at få aflivet fem almindelige myter om vitaminer.
Boost dit helbred: Sådan får du mere D-vitamin
D-vitamin er en essentiel del af kroppen, og derfor er det vigtigt, at dine depoter er fyldt op. Mange danskere oplever, at det kan være en udfordring, især om vinteren, men med nogle få ændringer kan du sikre dig, at du opretholder et sundt niveau året rundt.
Knap hver femte dansker mangler dette vitamin
Foråret bringer lys og håb, men for mange danskere gemmer vinteren på en skjult udfordring, som kan påvirke både energiniveau og velbefindende. På trods af en sund og varieret kost kæmper mange med en usynlig mangel, der kan medføre træthed.
Nyt studie: Drop vitaminpiller
Mange danskere tager dagligt multivitaminer i håbet om et sundere og længere liv. Men et nyt stort studie konkluderer, at disse kosttilskud ikke har den forventede effekt. Faktisk kan brugen af vitaminpiller udgøre en risiko for helbredet.
Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed
Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.
Fødevarerne, der redder dig fra tømmermændene
Vidste du, at det, du spiser og drikker, kan være nøglen til at få det bedre hurtigere?