Ernæring
Hvad sker der med dit hjerte og din hjerne, når du drikker grøn te dagligt?
Du har sikkert hørt, at grøn te er sundt. Men hvad sker der egentlig, når du drikker flere kopper hver dag i årevis?
Ernæring
Valnødder kan sænke dit “onde” kolesterol: Her er mængden der virker
Et toårigt forsøg med godt 700 raske ældre peger på en lille, men målbar effekt af en helt almindelig nød.
Ernæring
Det sker der med din krop, når du holder op med at spise tilsat sukker
De første dage er ikke den egentlige prøve, det er det, der sker inde i blodet, leveren og vægten i ugerne derefter.
Ernæring
Sådan kan daglig kefir påvirke din tarmflora, dit kolesterol og din søvn
Den fermenterede mælkedrik har fået en fast plads i de danske køledisker, men evidensen bag effekterne er langt stærkere på nogle felter end andre.
Ernæring
8.716 kræftoverlevere fulgt i 12 år: Disse kostmønstre gav op til tre ekstra leveår
Når kræftbehandlingen er afsluttet, er det ofte andre sygdomme, der bliver den største trussel mod livet. En ny opgørelse viser, hvor stor en forskel kosten kan gøre.
Ernæring
Hvad sker der med dit hjerte og din hjerne, når du drikker grøn te dagligt?
Du har sikkert hørt, at grøn te er sundt. Men hvad sker der egentlig, når du drikker flere kopper hver dag i årevis?
Ernæring
Valnødder kan sænke dit “onde” kolesterol: Her er mængden der virker
Et toårigt forsøg med godt 700 raske ældre peger på en lille, men målbar effekt af en helt almindelig nød.
Ernæring
Det sker der med din krop, når du holder op med at spise tilsat sukker
De første dage er ikke den egentlige prøve, det er det, der sker inde i blodet, leveren og vægten i ugerne derefter.
Ernæring
Sådan kan daglig kefir påvirke din tarmflora, dit kolesterol og din søvn
Den fermenterede mælkedrik har fået en fast plads i de danske køledisker, men evidensen bag effekterne er langt stærkere på nogle felter end andre.
Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed
Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.
Fødevarerne, der redder dig fra tømmermændene
Vidste du, at det, du spiser og drikker, kan være nøglen til at få det bedre hurtigere?