Ernæring

Sådan reagerer kroppen, når du stopper med vægttabsmedicin

Medicinen virker – ingen tvivl om det. Men hvad sker der, når man lægger sprøjten eller pillen på hylden? En ny international analyse giver nu indblik i, hvad der...

Tabte 20 kilo med vægttabsmedicin: “Her er hvad ingen fortalte mig”

En kvinde, der har haft stor succes med medicinsk vægttab, deler nu ærligt, hvad der overraskede hende allermest....

Denne simple kostplan kan reducere din demens-risiko markant

Selvom vi ikke kan kontrollere alt i livet, kan vi tage valg, der beskytter hjernen på lang sigt....

27-årig stoppede med én hverdagsvane – og tabte 45 kilo uden kur

Hun kæmpede med vægten i årevis – men da takeaway forsvandt fra hendes liv, begyndte kiloene at rasle af.

Disse fem drikke skader dine nyrer: Kun én af dem er alkohol

Selvom nyrerne arbejder i stilhed, har de en af kroppens vigtigste opgaver: at rense blodet og holde balancen...

Sådan reagerer kroppen, når du stopper med vægttabsmedicin

Medicinen virker – ingen tvivl om det. Men hvad sker der, når man lægger sprøjten eller pillen på hylden? En ny international analyse giver nu indblik i, hvad der...

Tabte 20 kilo med vægttabsmedicin: “Her er hvad ingen fortalte mig”

En kvinde, der har haft stor succes med medicinsk vægttab, deler nu ærligt, hvad der overraskede hende allermest....

Denne simple kostplan kan reducere din demens-risiko markant

Selvom vi ikke kan kontrollere alt i livet, kan vi tage valg, der beskytter hjernen på lang sigt....

27-årig stoppede med én hverdagsvane – og tabte 45 kilo uden kur

Hun kæmpede med vægten i årevis – men da takeaway forsvandt fra hendes liv, begyndte kiloene at rasle af.

Sov bedre naturligt: 10 effektive søvnmidler, der virker

At få en god nats søvn er afgørende for dit helbred. Flere naturlige midler kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten. Her er nogle effektive...

Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 4

I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.

Denne asiatiske agurkesalat går viralt på TikTok – her er opskriften

Med en perfekt balance mellem syrligt, sødt, salt og stærkt er den både nem at lave og uimodståelig.

10 vilde fordele ved faste – nummer 7 vil overraske dig!

Faste handler ikke kun om at springe måltider over – det udløser en række kraftfulde ændringer i kroppen, der kan forbedre både sundhed og...

Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 3

I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.

Virale hytteost pizzaboller fra TikTok – dem skal du prøve!

De her hytteost-pizzaboller har taget TikTok med storm – og så kan du nyde dem uden dårlig samvittighed!