Krop
Ny skønhedstrend vinder frem
Glem fyldige læber og kunstige kindben – nu er dette look det nye ideal.
Ernæring
Derfor stiger vægten – og sådan stopper du det!
Der kan være overraskende grunde til, at vægten stiger. Læs videre for at finde ud af, hvad der kan ligge bag – og hvad du kan gøre ved det!
Ernæring
Sådan forebygger du at have for meget jern i kroppen
Mange danskere bærer genet uden at vide det, som kan give alvorlige skader uden rettidig behandling.
Krop
Sådan gavner mælkesyrebakterier din krop og helbred
Mælkesyrebakterier findes naturligt i din tarmflora og er afgørende for en lang række funktioner i kroppen.Her får du...
Krop
De officielle anbefalinger: Så meget fedt bør du have på kroppen
Fedtprocenten er en vigtig indikator for sundhed, men hvad er egentlig en normal fedtprocent for mænd og kvinder?...
Krop
Ny skønhedstrend vinder frem
Glem fyldige læber og kunstige kindben – nu er dette look det nye ideal.
Ernæring
Derfor stiger vægten – og sådan stopper du det!
Der kan være overraskende grunde til, at vægten stiger. Læs videre for at finde ud af, hvad der kan ligge bag – og hvad du kan gøre ved det!
Ernæring
Sådan forebygger du at have for meget jern i kroppen
Mange danskere bærer genet uden at vide det, som kan give alvorlige skader uden rettidig behandling.
Krop
Sådan gavner mælkesyrebakterier din krop og helbred
Mælkesyrebakterier findes naturligt i din tarmflora og er afgørende for en lang række funktioner i kroppen.Her får du...
Banebrydende forskning: Sådan kan du forebygge demens fra en tidlig alder
En ny undersøgelse afslører, at der findes 14 risikofaktorer for demens, som mange måske ikke er klar over. Den gode nyhed er, at nogle af disse faktorer kan påvirkes med enkle ændringer i hverdagen.
Ny forskning: Lavt psykisk velvære kan øge risikoen for demens
Oplever du lavt psykisk velvære, som f.eks. manglende livsformål eller begrænsede muligheder for personlig udvikling, kan det øge risikoen for at udvikle mild kognitiv...
Prøv denne gode vane og føl dig yngre på blot 30 dage!
Drømmer du om at føle dig yngre og mere energisk på blot 30 dage? Så kan denne træningsform være nøglen til at opnå dette. Den er ideel til at forynge både krop og sind, og det bedste er, at du kan komme i gang uden at bruge en krone.
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.
Denne udstrækning kan redde din kontorkrop
Har du nogensinde følt dig stiv i kroppen efter en hel dag ved skrivebordet? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Kontorarbejde kan føre til spændinger og stivhed, især i hofter og ryg.