Sind

25 kreative spørgsmål til din datingprofil

Skil dig ud og gør et godt førstehåndsindtryk med disse sjove og personlige idéer.Hvis du vil tage din datingprofil til det næste niveau og tiltrække de rette matches, er...

Venner skaber bedre sundhed: Ny undersøgelse afslører venskabers betydning for ældre

Venskaber er ikke bare hyggelige – de kan være afgørende for ældres sundhed og livskvalitet.Ny forskning viser,...

Denne simple strategi kan være vejen til et succesfuldt vægttab

Drop de urealistiske nytårsforsætter, og prøv denne enkle strategi, der kan gøre det lettere end nogensinde at nå dine mål.

Japansk teknik til at falde i søvn på 3 minutter

Søvnløs kl. 03.00? Denne japanske teknik kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigtNæsten 1 ud af...

Bør du have vinduet åbent eller lukket om natten?

Der er ikke mange, der tænker over, at et åbent eller lukket vindue kan have stor betydning for den kommende dag.

25 kreative spørgsmål til din datingprofil

Skil dig ud og gør et godt førstehåndsindtryk med disse sjove og personlige idéer.Hvis du vil tage din datingprofil til det næste niveau og tiltrække de rette matches, er...

Venner skaber bedre sundhed: Ny undersøgelse afslører venskabers betydning for ældre

Venskaber er ikke bare hyggelige – de kan være afgørende for ældres sundhed og livskvalitet.Ny forskning viser,...

Denne simple strategi kan være vejen til et succesfuldt vægttab

Drop de urealistiske nytårsforsætter, og prøv denne enkle strategi, der kan gøre det lettere end nogensinde at nå dine mål.

Japansk teknik til at falde i søvn på 3 minutter

Søvnløs kl. 03.00? Denne japanske teknik kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigtNæsten 1 ud af...

7 effektive metoder til at reducere dit skærmforbrug

Føler du, at du tilbringer for mange timer foran en skærm, så kan det være tid til at tage kontrol over dit forbrug. Her er syv enkle måder at gøre netop det på, som ikke kun forbedrer din sundhed, men også dit velvære.

Kan rygning øge risikoen for psykiske lidelser?

Rygning har længe været forbundet med alvorlige helbredsproblemer som kræft og hjertekarsygdomme. Men nu peger forskere på en overraskende sammenhæng, der måske kan ændre vores syn på cigaretternes indvirkning på vores mentale sundhed.

Grønne omgivelser i barndommen kan være nøglen til psykisk velvære

Grønne naturområder i barndommen kan måske reducere risikoen for psykiske lidelser senere i livet. 

Tag en ‘naturpille’ og mindsk dit stressniveau

Et forskningsstudie har fundet frem til, at blot en kortvarig kontakt med naturen dagligt kan være med til at mindske stress. Den simple 'naturpille' kan være din vej til en mere afslappet hverdag.

2 simple tips til at få mere lys i de mørke måneder

Vi er på vej ind i de mørke vintermåneder, og mange oplever, at det dræner energien, hvilket oftest skyldes mangel på dagslys. Men der er heldigvis måder at få mere lys ind i hverdagen på, selv når solen gemmer sig. Her får du to konkrete råd til at bekæmpe vintertrætheden.

Er naturterapi lige så virkningsfuldt som traditionel behandling?

Naturterapi vinder frem som et alternativ til klassisk behandling. To danske studier peger på, at ophold i naturlige omgivelser kan have en positiv effekt på stressramte, men kan den måle sig med den kendte kognitive adfærdsterapi?