Krop
I dag er det International Søvndag: Sådan kan du forbedre din nattesøvn
I dag markeres International Søvndag, som sætter fokus på vigtigheden af god søvn og sunde søvnvaner for vores helbred og velvære.Eksperter peger på en række enkle vaner, der kan...
Ernæring
Elsker du eftermiddagskaffe? Nyt studie tyder på færre søvnforstyrrelser end antaget
Mange undgår kaffe sent på dagen af frygt for dårlig nattesøvn. Men nye forskningsresultater tyder på, at sammenhængen måske er mindre tydelig end ofte antaget.
Mentalt velvære
Ny forskning ser på forbindelsen mellem søvnlængde og dødelighed
I forbindelse med World Sleep Day sætter forskere fokus på, hvor meget søvn der egentlig er sundt for kroppen.
Sind
Forskere mener, at en pille kan ændre behandlingen af søvnapnø
Ny forskning tyder på, at en pille i fremtiden kan gøre det lettere for mennesker med søvnapnø at trække vejret normalt om natten.
Krop
En time mindre søvn: Derfor kan sommertid være hård for hjertet
Når uret stilles frem om foråret, mærker mange kun lidt ekstra træthed, men ændringen kan have større betydning for kroppen, end man umiddelbart tror.
Krop
I dag er det International Søvndag: Sådan kan du forbedre din nattesøvn
I dag markeres International Søvndag, som sætter fokus på vigtigheden af god søvn og sunde søvnvaner for vores helbred og velvære.Eksperter peger på en række enkle vaner, der kan...
Ernæring
Elsker du eftermiddagskaffe? Nyt studie tyder på færre søvnforstyrrelser end antaget
Mange undgår kaffe sent på dagen af frygt for dårlig nattesøvn. Men nye forskningsresultater tyder på, at sammenhængen måske er mindre tydelig end ofte antaget.
Mentalt velvære
Ny forskning ser på forbindelsen mellem søvnlængde og dødelighed
I forbindelse med World Sleep Day sætter forskere fokus på, hvor meget søvn der egentlig er sundt for kroppen.
Sind
Forskere mener, at en pille kan ændre behandlingen af søvnapnø
Ny forskning tyder på, at en pille i fremtiden kan gøre det lettere for mennesker med søvnapnø at trække vejret normalt om natten.
Forskning: Disse vaner kan forlænge dit liv med 24 år
Longevity er blevet meget populært i hele verden, og folk søger efter svar på, hvordan man kan leve i flere år med en bedre...
Nattens tissetrang kan være et tidligt advarselstegn på denne sygdom
Vågner du ofte for at tisse om natten? Det kan være et tegn på en uopdaget sygdom.
Sådan saboterer dårlig søvn dit blodtryk – og det sker hurtigere, end du tror
Du ved det sikkert allerede: Søvn er vigtig. Men vidste du, at bare en enkelt nat med for lidt søvn kan få dit blodtryk...
Forskning i longevity viser, at disse livsstilsvaner kan forlænge livet
Et langt liv afhænger ikke kun af de gener, som vi er født med.Vores daglige vaner spiller en afgørende rolle i forhold til,...
Din yndlings sovestilling afslører din personlighed og dit helbred
Din sovestilling kan sige mere om dig, end du tror, både når det gælder helbred og personlighed.Selvom forskningen ikke er entydig, findes der...
Derfor vågner du samme tid hver nat – svaret er mindre mystisk, end du tror
Du vågner og kigger på uret, og selvfølgelig er den præcis 03:00. Igen.Det føles næsten mystisk, som om din krop er programmeret til...