Krop
Mindre end 7 timers søvn kobles til kortere levetid
Mange sundhedsråd handler om mad og motion. Ny forskning peger dog på, at søvn spiller en større rolle end antaget.
Krop
Ny forskning: AI kan forudse sygdomsrisiko ud fra din søvn
Forskere har ved hjælp af kunstig intelligens identificeret nye mønstre i søvn, som kan give indblik i risikoen for fremtidige sygdomme hos det enkelte individ.
Krop
Søvnproblemer kan øge risikoen for demens med 40 procent
Ny forskning peger på, at søvnproblemer kan øge risikoen for demens.
Krop
Nyt studie: Søvnapnø kan øge risikoen for psykisk mistrivsel
Et stort studie viser, at almindelige søvnproblemer kan hænge tæt sammen med psykisk trivsel hos ældre.
Krop
Hver fjerde dansker snorker – hvornår bør man reagere?
Snorken er udbredt og ofte ufarlig, men kan få større betydning, end mange er klar over.
Krop
Mindre end 7 timers søvn kobles til kortere levetid
Mange sundhedsråd handler om mad og motion. Ny forskning peger dog på, at søvn spiller en større rolle end antaget.
Krop
Ny forskning: AI kan forudse sygdomsrisiko ud fra din søvn
Forskere har ved hjælp af kunstig intelligens identificeret nye mønstre i søvn, som kan give indblik i risikoen for fremtidige sygdomme hos det enkelte individ.
Krop
Søvnproblemer kan øge risikoen for demens med 40 procent
Ny forskning peger på, at søvnproblemer kan øge risikoen for demens.
Krop
Nyt studie: Søvnapnø kan øge risikoen for psykisk mistrivsel
Et stort studie viser, at almindelige søvnproblemer kan hænge tæt sammen med psykisk trivsel hos ældre.
Forskere forbløffede: Denne almindelige fødevare forbedrer både søvn og hjerte
En ny undersøgelse har kastet lys over en uventet sammenhæng mellem en almindelig madvare og bedre nattesøvn.
Spis denne frugt hver aften – og mærk forskellen på bare få dage
Et stykke frugt før sengetid kan gøre en større forskel, end du tror.Mange overser denne simple vane, men den kan have en overraskende...
Denne almindelige aftenvane kan skade din søvn og hjerne
En ny undersøgelse afslører, at en tilsyneladende uskyldig vane kan have uventede konsekvenser for din hjerne – især når du sover.
Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
Et simpelt trick med din fod kan være nøglen til hurtigere indsovning og bedre nattesøvn.
De fik bare tre nætter med dårlig søvn – resultatet chokerede selv forskerne
Effekten af bare tre nætters søvnmangel overraskede alle, og får nu forskerne til at advare kraftigt.
Sover du dårligt? Det her i dit køleskab kan være løsningen
Glem sovepiller og søvntracks – et nyt studie peger på, at den bedste vej til en roligere nat måske starter på din tallerken. Her...