Krop
Disse drømme går igen hos døende patienter
Forskning viser, at drømme kan ændre sig markant i bestemte livssituationer.
Ernæring
Spis chokolade før sengetid – det kan hjælpe dig med at sove bedre
En enkel delikat rutine om aftenen bliver ofte forbundet med bedre søvn.
Krop
Teenagers ekstreme søvnforsøg fik alvorlige følger
Han gik uden søvn i næsten to uger – men konsekvenserne kom først senere.
Ernæring
Sådan forbedrer du dit velvære meget billigt
Du behøver ikke bruge mange penge for at få en sundere livsstil.En række enkle og billige vaner...
Krop
Nyt studie: Tid i naturen kan forbedre kroppens restitution
En ny undersøgelse ser nærmere på, hvordan daglig bevægelse i naturen kan påvirke kroppens evne til at restituere under søvn.
Krop
Disse drømme går igen hos døende patienter
Forskning viser, at drømme kan ændre sig markant i bestemte livssituationer.
Ernæring
Spis chokolade før sengetid – det kan hjælpe dig med at sove bedre
En enkel delikat rutine om aftenen bliver ofte forbundet med bedre søvn.
Krop
Teenagers ekstreme søvnforsøg fik alvorlige følger
Han gik uden søvn i næsten to uger – men konsekvenserne kom først senere.
Ernæring
Sådan forbedrer du dit velvære meget billigt
Du behøver ikke bruge mange penge for at få en sundere livsstil.En række enkle og billige vaner...
Denne type søvnmønster kan skade din hjerne
Ny forskning viser, at et vis søvnmønster kan have en overraskende negativ effekt på hjernens sundhed.
Denne plante på dit natbord kan muligvis stoppe snorken
Denne plante hævder at kunne hjælpe dig med snorken og få dig til at sove bedre.
Et glas vand ved sengen kan virke harmløst, men derfor bør du genoverveje det
For mange er det en fast rutine, men et glas vand ved sengen er ikke altid en god idé.
Disse weekendvaner kan ødelægge din nattesøvn
Forskere har fundet ud af, at symptomer på obstruktiv søvnapnø kan blive markant værre i weekenden.Årsagen ligger i vores livsstil. Her er de...
Ny forskning viser: Derfor kan du have svært ved at sove om natten
Forskere har fundet en overraskende forbindelse mellem din krop og dine søvnproblemer.
Disse fødevarer kan give dig mareridt ifølge forskere
Mange oplever mareridt uden at tænke over, at kostvaner kan spille en rolle. Forskning peger på, at bestemte fødevarer kan have indflydelse på søvnens...