Ernæring
Spis denne frugt hver aften – og mærk forskellen på bare få dage
Et stykke frugt før sengetid kan gøre en større forskel, end du tror.Mange overser denne simple vane, men den kan have en overraskende effekt på både krop og...
Ernæring
Denne almindelige aftenvane kan skade din søvn og hjerne
En ny undersøgelse afslører, at en tilsyneladende uskyldig vane kan have uventede konsekvenser for din hjerne – især når du sover.
Ernæring
Advarsel: Produkt tilbagetrukket fra Føtex og Netto – kan få alvorlige konsekvenser!
En tilsyneladende uskyldig færdigret gemmer på en skjult fare, der kan være livstruende for visse danskere.
Diæter
Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt
Der findes ingen magisk mad, der fjerner forhøjet blodtryk. Men din kost har større betydning, end du måske...
Ernæring
Disse fødevarer kan være med til at nedbryde dine nyresten
Nyresten kan være smertefulde og besværlige at komme af med, men heldigvis findes der naturlige midler i dit...
Ernæring
Spis denne frugt hver aften – og mærk forskellen på bare få dage
Et stykke frugt før sengetid kan gøre en større forskel, end du tror.Mange overser denne simple vane, men den kan have en overraskende effekt på både krop og...
Ernæring
Denne almindelige aftenvane kan skade din søvn og hjerne
En ny undersøgelse afslører, at en tilsyneladende uskyldig vane kan have uventede konsekvenser for din hjerne – især når du sover.
Ernæring
Advarsel: Produkt tilbagetrukket fra Føtex og Netto – kan få alvorlige konsekvenser!
En tilsyneladende uskyldig færdigret gemmer på en skjult fare, der kan være livstruende for visse danskere.
Diæter
Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt
Der findes ingen magisk mad, der fjerner forhøjet blodtryk. Men din kost har større betydning, end du måske...
10 sunde snacks på under 150 kalorier
Når den lille sult melder sig, er det nemt at gribe ud efter usunde fristelser.Men der findes heldigvis masser af sunde snacks, som...
Er det sikkert at kysse én, der har spist gluten, når man er allergiker?
Mange med glutenallergi frygter, at et kys kan koste dem helbredet. Men et nyt studie giver dem nu det endelige svar.
Glemmer du denne ingrediens i din kost? Det kan være nøglen til vægttab
Dette er måske den mest undervurderede nøgle til et sundt vægttab.Mens protein og fedt får al opmærksomheden i kostplaner, glemmer mange dette næringsstofs...
Disse 10 madvarer bliver oftest tilbagekaldt – og her er grunden
En analyse fra Consumer Reports fra 2023 afslører, hvilke madvarer der oftest bliver ramt af tilbagekaldelser og sygdomsudbrud i USA.Det handler især om rå...
Så meget protein skal du spise for at få større muskler
Vil du bygge muskler, er det ikke nok at løfte vægte. Proteinen på din tallerken spiller en mindst lige så vigtig rolle.Den officielle anbefaling...
En håndfuld om dagen kan holde aldringen på afstand
En ny stor undersøgelse viser, at flavonoider kan bidrage til at reducere både fysisk skrøbelighed og dårlig mental sundhed i alderdommen.Mindsker risikoen for fysisk...