Ernæring
Sådan holder du energien oppe på farten med disse snacks
Når du er på farten, kan det være en udfordring at finde sunde snacks.Her er nogle smarte, næringsrige muligheder, som ernæringseksperter anbefaler, så du kan holde energien oppe...
Ernæring
Så mange grøntsager skal du spise for at holde dig ung
Tror du, at du spiser nok grøntsager til at holde dig frisk og sund hele livet? Du bliver måske overrasket, når du ser, hvad eksperterne faktisk anbefaler for at bremse alderens tegn.
Ernæring
Spis dig i bedre humør – her er 10 snacks du skal prøve
Nogle snacks kan faktisk give dig et humørboost, uden at du ender med sukkerchok eller blive sulten igen.Her...
Ernæring
Bør du starte dagen med te eller kaffe? Eksperter giver dig svaret
Morgenkaffen eller -teen er for mange en fast del af rutinen. Men hvilken drik giver egentlig den bedste...
Ernæring
Tarmekspert afslører: Disse madvarer sætter gang i fordøjelsen
Fordøjelsen spiller en kæmpe rolle for vores velbefindende, og hvis du kæmper med forstoppelse eller uregelmæssige toiletbesøg, kan...
Ernæring
Sådan holder du energien oppe på farten med disse snacks
Når du er på farten, kan det være en udfordring at finde sunde snacks.Her er nogle smarte, næringsrige muligheder, som ernæringseksperter anbefaler, så du kan holde energien oppe...
Ernæring
Så mange grøntsager skal du spise for at holde dig ung
Tror du, at du spiser nok grøntsager til at holde dig frisk og sund hele livet? Du bliver måske overrasket, når du ser, hvad eksperterne faktisk anbefaler for at bremse alderens tegn.
Ernæring
Spis dig i bedre humør – her er 10 snacks du skal prøve
Nogle snacks kan faktisk give dig et humørboost, uden at du ender med sukkerchok eller blive sulten igen.Her...
Ernæring
Bør du starte dagen med te eller kaffe? Eksperter giver dig svaret
Morgenkaffen eller -teen er for mange en fast del af rutinen. Men hvilken drik giver egentlig den bedste...
Disse råvarer styrker din sundhed hele sommeren
Når solen står højt på himlen, og sommeren for alvor har bidt sig fast, er det også tid til at tænke i sæsonens friske...
Disse fødevarer kan lindre din allergi nu!
Når pollensæsonen for alvor rammer, kæmper tusindvis af mennesker med kløende øjne, løbende næser og konstante nys.Men hvad nu hvis løsningen på dine...
Denne hverdagsvane påvirker dit blodtryk langt mere, end du regner med
For mange er kaffe en uundværlig del af hverdagen. Men mens koffein kvikker hjernen op, kan det samtidig få blodtrykket til at banke lidt...
Denne drik kan være grunden til dine maveproblemer
Du tror måske, du drikker noget sundt – men det kan faktisk være det modsatte. En populær drik gemmer på en skjult bivirkning, som mange ikke kender til.
Hvor stor en andel af din daglige kost må komme fra sukker?
De fleste spiser langt mere sukker, end de tror – men hvor går grænsen egentlig?
Sådan sparer du penge hver uge på indkøbsturen
Dagligvarer kan hurtigt lænse kontoen, men med en håndfuld enkle vaner kan du skære ned på udgifterne og stadig spise godt. Her er de...