Aftensmad
Denne tofu-ret vil overraske dine smagsløg – selv kødelskere vil bede om opskriften!
Tofu har desværre et dårligt ry for at være kedeligt, men det skyldes bare, at den ikke er blevet tilberedt rigtigt. Her får du en smagfuld, sprød og saftig tofu-opskrift.
Ernæring
Du har opbevaret dine bananer forkert hele tiden – her er hvorfor
Du kender det sikkert alt for godt: Du kommer hjem med en flot, grøn klase bananer – men efter få dage er de plettet, bløde og lidt for modne.
Ernæring
Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler hele påskebordet!
Gør klar til at imponere med denne farverige, saftige og supernemme æggekage i ovnen – perfekt til forårets frokoster og påskens hyggelige stunder.
Ernæring
De ser uskyldige ud – men disse madvarer angriber din hjerne
Du gør måske allerede en indsats for at spise sundt og beskytte din hjerne – men nogle madvarer...
Ernæring
De her påskesnacks er så gode, at du glemmer de er sunde
Påsken er fuld af søde fristelser, men det betyder ikke, at du skal droppe den sunde livsstil.Her...
Aftensmad
Denne tofu-ret vil overraske dine smagsløg – selv kødelskere vil bede om opskriften!
Tofu har desværre et dårligt ry for at være kedeligt, men det skyldes bare, at den ikke er blevet tilberedt rigtigt. Her får du en smagfuld, sprød og saftig tofu-opskrift.
Ernæring
Du har opbevaret dine bananer forkert hele tiden – her er hvorfor
Du kender det sikkert alt for godt: Du kommer hjem med en flot, grøn klase bananer – men efter få dage er de plettet, bløde og lidt for modne.
Ernæring
Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler hele påskebordet!
Gør klar til at imponere med denne farverige, saftige og supernemme æggekage i ovnen – perfekt til forårets frokoster og påskens hyggelige stunder.
Ernæring
De ser uskyldige ud – men disse madvarer angriber din hjerne
Du gør måske allerede en indsats for at spise sundt og beskytte din hjerne – men nogle madvarer...
Spis dig 10 år yngre med denne kost
Denne kosttype kan være vejen til et sundere og længere liv. Ved at spise mad, der reducerer inflammation i kroppen, kan du forlænge dit liv med mere end 10 år.
Ernæringsekspert advarer: Disse tre fødevarer kan være lige så skadelige som rygning!
Vi ved alle, at cigaretter er enormt farlige for vores helbred, men man tænker måske ikke over, at nogle fødevarer kan have de samme skadelige effekter. Det kan derfor være værd at overveje nøje, hvad du lægger i indkøbskurven næste gang.
Spritny madtrend lover bedre humør – men virker det?
Mood foods er den seneste madtrend, der lover at forbedre dit humør med alt fra smoothies til chokoladebarer. Men før du hopper med på bølgen og betaler i dyre domme for en ‘humør-boostende’ snack, er det måske værd at overveje, om der virkelig er noget videnskabeligt belæg for påstandene.
Ernæringsekspert: Drop disse 2 grøntsager!
Grøntsager er generelt gode for os, men der er alligevel et par stykker, som har så lavt et næringsindhold, at de næsten ikke er umagen værd. Her får du afsløret to grøntsager, du kan overveje at skære fra, hvis du vil opnå mest mulig sundhed.
Disse 5 almindelige madvarer kan skade din hjerne!
Der er nogle fødevarer, der kan skade hjernens sundhed mere, end de gavner. For at bevare en skarp hjerne og mindske risikoen for demens og andre aldersrelaterede sygdomme, bør du begrænse eller helt undgå visse madvarer.
Sukker eller sødestoffer? Det anbefaler eksperterne
Sodavand er en fast del af hverdagen for mange danskere, men skal man vælge de sukkerholdige eller sukkerfri varianter? På den ene side kan almindelig sodavand være en kaloriebombe, men på den anden side er lightsodavand fyldt med kunstige sødestoffer. Så hvad er det bedste valg, hvis man gerne vil passe på sit helbred?