Ernæring
Tilsætter du sukker til din kaffe? Det kan nulstille dens hjertebeskyttelse
Et stort britisk studie kobler daglig kaffe til lavere risiko for hjertesygdom, men kun uden sukker.
Vitaminer og Kosttilskud
8 tegn på kaliummangel og hvad det gør ved dit hjerte og dine muskler
Fra træthed og muskelkramper til hjertebanken, sådan viser lavt kalium sig i kroppen.
Ernæring
Spiser du anderledes i weekenden? Det kan øge risikoen for hjerteproblemer
Forskere har fulgt over 100.000 voksne i otte år, og fænomenet ramte kun det ene køn.
Vitaminer og Kosttilskud
Hvad kreatin gør ved din hukommelse – og hvem der profiterer mest af tilskuddet
Ny systematisk gennemgang finder klarest gavn hos voksne i 60'erne og 70'erne.
Ernæring
Spiser du middag sent om aftenen? Det kan hæve dit blodsukker og bremse fedtforbrændingen
En middag klokken 22 gav 18 procent højere blodsukkertop og cirka 10 procent mindre fedtforbrænding om natten end det samme måltid klokken 18.
Ernæring
Tilsætter du sukker til din kaffe? Det kan nulstille dens hjertebeskyttelse
Et stort britisk studie kobler daglig kaffe til lavere risiko for hjertesygdom, men kun uden sukker.
Vitaminer og Kosttilskud
8 tegn på kaliummangel og hvad det gør ved dit hjerte og dine muskler
Fra træthed og muskelkramper til hjertebanken, sådan viser lavt kalium sig i kroppen.
Ernæring
Spiser du anderledes i weekenden? Det kan øge risikoen for hjerteproblemer
Forskere har fulgt over 100.000 voksne i otte år, og fænomenet ramte kun det ene køn.
Vitaminer og Kosttilskud
Hvad kreatin gør ved din hukommelse – og hvem der profiterer mest af tilskuddet
Ny systematisk gennemgang finder klarest gavn hos voksne i 60'erne og 70'erne.
Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed
Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.
Fødevarerne, der redder dig fra tømmermændene
Vidste du, at det, du spiser og drikker, kan være nøglen til at få det bedre hurtigere?