Krop
Mindre end 7 timers søvn kobles til kortere levetid
Mange sundhedsråd handler om mad og motion. Ny forskning peger dog på, at søvn spiller en større rolle end antaget.
Krop
Ny forskning: AI kan forudse sygdomsrisiko ud fra din søvn
Forskere har ved hjælp af kunstig intelligens identificeret nye mønstre i søvn, som kan give indblik i risikoen for fremtidige sygdomme hos det enkelte individ.
Krop
Søvnproblemer kan øge risikoen for demens med 40 procent
Ny forskning peger på, at søvnproblemer kan øge risikoen for demens.
Krop
Nyt studie: Søvnapnø kan øge risikoen for psykisk mistrivsel
Et stort studie viser, at almindelige søvnproblemer kan hænge tæt sammen med psykisk trivsel hos ældre.
Krop
Hver fjerde dansker snorker – hvornår bør man reagere?
Snorken er udbredt og ofte ufarlig, men kan få større betydning, end mange er klar over.
Krop
Mindre end 7 timers søvn kobles til kortere levetid
Mange sundhedsråd handler om mad og motion. Ny forskning peger dog på, at søvn spiller en større rolle end antaget.
Krop
Ny forskning: AI kan forudse sygdomsrisiko ud fra din søvn
Forskere har ved hjælp af kunstig intelligens identificeret nye mønstre i søvn, som kan give indblik i risikoen for fremtidige sygdomme hos det enkelte individ.
Krop
Søvnproblemer kan øge risikoen for demens med 40 procent
Ny forskning peger på, at søvnproblemer kan øge risikoen for demens.
Krop
Nyt studie: Søvnapnø kan øge risikoen for psykisk mistrivsel
Et stort studie viser, at almindelige søvnproblemer kan hænge tæt sammen med psykisk trivsel hos ældre.
Søvneksperternes hemmelighed: Spis dig til bedre søvn
Vil du sove bedre om natten? Det viser sig, at det ikke kun handler om mørklægningsgardiner og sengetid – men også om det, du...
Så meget søvn har du egentlig brug for – alt efter din alder
Nyfødte sover mestI de første tre måneder har spædbørn brug for hele 14 til 17 timers søvn om dagen. Det handler om vækst –...
Det her sker i hjernen, når du har mareridt
Mange oplever mareridt, men få ved, hvad der faktisk sker i hjernen, når drømmene tager en uhyggelig drejning.
Eksperternes bedste råd: Sådan falder du i søvn igen på ingen tid
Det kan være både frustrerende og udmattende at vågne midt om natten og kæmpe med at falde i søvn igen.Heldigvis findes der flere dokumenterede...
Træt, men kan ikke sove? Prøv dette
At vende og dreje sig om natten kan være utroligt frustrerende, men dårlig søvn er ikke kun irriterende – det kan også påvirke dit...
Denne nye TikTok-trend kan booste din mentale sundhed
Den nyeste wellness-trend på TikTok, kaldet 'cozymaxxing', handler om at skabe et hyggeligt og stressfrit miljø.Brugen af bløde tæpper, dæmpet belysning og afslappende...