Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig

Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.

13-årig dreng død efter at have spist rå kopnudler

En 13-årigs død får eksperter til at advare mod den populære trend.

Sådan kan det påvirke dine nyrer, hvis du tager for mange kosttilskud

Kosttilskud kan være nyttige, når kosten ikke dækker behovet, men store mængder kan give problemer. Eksperter peger på, at nyrerne kan blive påvirket, hvis kroppen skal håndtere flere tilskud,...

Hvad er en normal lungekapacitet for din alder – og hvad afslører din lungefunktion?

Efter toppen i 20'erne falder lungefunktionen omkring 1 til 2 procent om året hos raske voksne.

Grapefrugt kan forstyrre din medicin i op til 24 timer – her er de vigtigste

Ét glas grapefrugtjuice kan blokere det enzym, der nedbryder over 85 receptpligtige lægemidler.

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

8 advarselstegn på insulinresistens – og de to livsstilsændringer der kan vende det

Insulinresistens kan gå forud for type 2-diabetes i mange år, og de tidlige tegn er nemme at overse.

9 tegn på overaktiv skjoldbruskkirtel, mange forveksler med stress og aldring

Kvinder rammes fem gange oftere end mænd, og symptomerne ligner ofte helt almindelig hverdag.

Mange tror, slidgigt er uundgåeligt – forskere siger noget andet

Forskere peger på enkle vaner, der kan mindske risikoen for knæslidgigt.

Lavt D-vitamin i midten af livet kan hænge sammen med øget Alzheimers-risiko

Et nyt studie med næsten 800 voksne peger på en sammenhæng mellem midtlivs-D-vitamin og hjernens tau-protein.

Sådan påvirker det kroppen, når du har tømmermænd

Tømmermænd opstår, når kroppen arbejder på at nedbryde og...

Bakterier i din tarm producerer et stof der kobles til hurtigere hukommelsestab og Alzheimers

Et nyt studie peger på en konkret bakterieforbindelse forskerne håber at kunne blokere med medicin.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Sådan du tænker om at blive ældre kan afgøre hvor rask du forbliver efter 65

En positiv indstilling til at blive ældre hænger sammen med målbar fremgang i krop og hjerne.

Nyt gennembrud bringer personlig kræftvaccine tættere på virkeligheden

Et nyt fase 3-studie viser lovende resultater for en personlig kræftvaccine, der kan blive et vigtigt gennembrud i behandlingen af modermærkekræft.

6 timers daglig skærmtid kan hæve dit blodtryk og kolesterol markant

Nyt studie fra ACC-kongressen kobler høj fritidsskærmtid til 18 mmHg højere blodtryk og 28 mg/dL mere LDL hos unge voksne.

Hjerteeksperter advarer: Populært kosttilskud kan påvirke din medicin

Eksperter advarer om, at et populært kosttilskud kan påvirke virkningen af blodfortyndende medicin og visse andre lægemidler.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Forskning afslører: Sådan bør du spise for at ældes sundt

Vil du ikke bare leve længere, men også ældes med overskud og energi?Flere studier fra 2025 viser, at små ændringer i din kost...

Ny forskning: Det er ikke tilfældigt, hvem der lever til de 100

Ny omfattende forskning afslører, at visse mennesker ældes markant anderledes end flertallet, hvilket kan forklare, hvorfor de når en alder på 100 år.

Skader slankemedicin dine muskler? Ny forskning giver svar

Populære vægttabsmedicin som semaglutid er effektive til at fjerne fedt, men forskning peger på, at de samtidig kan koste dig muskelmasse. Her er de...

Travl hverdag: Træningstips som gør dig sund på 2 minutter

I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til en fuld træning, især når du bruger det meste af din dag på dit arbejde. Men vidste du, at du kan blive fit med små øvelser, der kun tager to minutter? Disse 10 enkle øvelser kan udføres på kontoret eller derhjemme uden udstyr og vil få dit hjerte til at pumpe og dine muskler i gang.

12 simple øvelser til et sundere kontorliv

At sidde ned i timevis foran computeren kan have konsekvenser for vores helbred. Men der er gode nyheder! Du kan inkorporere små træningsøvelser i din arbejdsdag uden at forlade kontoret. Her er 12 effektive øvelser, der kun tager et par minutter hver, og som kan hjælpe dig med at holde dig i form, selv når du er travlt optaget.

Motion som snack

Har du nogensinde hørt om ‘snack exercise’? Det handler ikke om at spise snacks, mens du træner desværre, men snarere om at integrere små, korte træningssessioner i din dag. Disse små øvelser kan være lige så effektive som en længere træning og kan hjælpe med at holde dig aktiv, selv når du har en travl arbejdsdag foran computeren.

Sov bedre med ‘tennisboldmetoden’

Snorken er ikke kun irriterende, men kan også påvirke din søvnkvalitet og sundhed. Overraskende nok kan en simpel ændring som at bruge en tennisbold hjælpe dig med at reducere snorken betydeligt.

5 nemme pilatesøvelser for nybegyndere

Pilates har længe været kendt som en træningsform, der ikke kun styrker kroppen, men også bidrager til en følelse af ungdommelighed og velvære. Vi giver dig 5 øvelser, hvis du er nybegynder og gerne vil i gang med den populære træningsform.

Prøv denne gode vane og føl dig yngre på blot 30 dage!

Drømmer du om at føle dig yngre og mere energisk på blot 30 dage? Så kan denne træningsform være nøglen til at opnå dette. Den er ideel til at forynge både krop og sind, og det bedste er, at du kan komme i gang uden at bruge en krone.

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!