Ernæring
Hvor usundt er forarbejdet kød egentlig? Nyt studie giver et mere nuanceret svar
Forarbejdet kød bliver ofte forbundet med sundhedsrisici. Ny forskning peger dog på et mere nuanceret billede.
Ernæring
Lavt D-vitamin handler ikke kun om sollys
Du får sol nok – så hvorfor er dit D-vitamin stadig for lavt?
Ernæring
Disse grøntsager bør du købe på frost, ifølge diætister
Mange går efter friske råvarer i supermarkedet, men det er ikke altid det sundeste valg.
Ernæring
Sådan påvirkes dit blodsukker af at spise mango hver dag
Forskning peger på, at mango kan have en positiv effekt på blodsukker og stofskifte.Frugten kan indgå som et...
Ernæring
Dette sker i kroppen, hvis du spiser 2 dadler om dagen
At spise dadler dagligt kan have flere sundhedsmæssige fordele, men det kræver mådehold.En lille mængde kan bidrage...
Ernæring
Hvor usundt er forarbejdet kød egentlig? Nyt studie giver et mere nuanceret svar
Forarbejdet kød bliver ofte forbundet med sundhedsrisici. Ny forskning peger dog på et mere nuanceret billede.
Ernæring
Lavt D-vitamin handler ikke kun om sollys
Du får sol nok – så hvorfor er dit D-vitamin stadig for lavt?
Ernæring
Disse grøntsager bør du købe på frost, ifølge diætister
Mange går efter friske råvarer i supermarkedet, men det er ikke altid det sundeste valg.
Ernæring
Sådan påvirkes dit blodsukker af at spise mango hver dag
Forskning peger på, at mango kan have en positiv effekt på blodsukker og stofskifte.Frugten kan indgå som et...
Sådan kan du spise mere grønt uden at ændre din kost
Mange vil spise sundere, men gode intentioner holder sjældent længe. Forklaringen findes ofte i køkkenet og ikke i viljestyrken.
Træt og uoplagt? Disse fødevarer kan hjælpe dig
Træthed forbindes ofte med stress og søvnmangel, men kosten kan også have betydning for, hvordan energien fordeler sig.
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Forskere har fundet sammenhæng mellem indtag af havre og risikoen for at udvikle diabetes
En større forskningsgennemgang har samlet viden om havre og risikoen for alvorlige sygdomme.