Tips til et langt liv
Krop
På under ét minut kan du reducere risikoen for tidlig død med 38 procent
Et nyt studie afslører, at mindre end ét minuts indsats om dagen kan få markant betydning for dit helbred.
Krop
Kreative hobbyer kan holde din hjerne ung, viser ny forskning
Kreative aktiviteter som dans, maling og musik gør mere end blot at bringe glæde – de kan faktisk...
Ernæring
Sådan styrker du din fordøjelse gennem kosten
En sund tarm er afgørende for både fordøjelse, immunforsvar og mental balance.Her er de bedste fødevarer, der...
Krop
Har du denne blodtype? Så ældes din krop langsommere
Forskning antyder, at ikke alle mennesker ældes med samme hastighed. Forskellen kan delvist ligge gemt i blodet.
Krop
De ældes ikke som andre – sådan holder de hjernen 30 år yngre
Nye opdagelser ændrer den måde, at vi forstår aldringens indflydelse på hjernen.
Krop
På under ét minut kan du reducere risikoen for tidlig død med 38 procent
Et nyt studie afslører, at mindre end ét minuts indsats om dagen kan få markant betydning for dit helbred.
Krop
Kreative hobbyer kan holde din hjerne ung, viser ny forskning
Kreative aktiviteter som dans, maling og musik gør mere end blot at bringe glæde – de kan faktisk...
Ernæring
Sådan styrker du din fordøjelse gennem kosten
En sund tarm er afgørende for både fordøjelse, immunforsvar og mental balance.Her er de bedste fødevarer, der...
Krop
Har du denne blodtype? Så ældes din krop langsommere
Forskning antyder, at ikke alle mennesker ældes med samme hastighed. Forskellen kan delvist ligge gemt i blodet.
Forskning viser, at dette krydderi kan styrke hjertet og kolesteroltallet
Det ligner måske bare en helt almindelig ingrediens til te og madlavning, men bag den velkendte smag findes en lang række sundhedsfordele.
Forskning afslører: Det er ikke æggene, der ødelægger dit kolesteroltal
I årtier har æg fået skylden for at øge kolesteroltallet, men nu viser ny forskning, at man har kigget på den forkerte synder.
10.000 skridt er ikke længere nødvendigt – ny forskning afslører det rigtige antal
Gode nyheder til dig, der ikke helt når de berømte 10.000 skridt om dagen.Ny forskning viser nemlig, at du kan opnå næsten alle...
Sådan holder du din lever sund efter de 50
Din lever arbejder hårdt hver eneste dag, og efter de 50 kan den have brug for ekstra støtte.Heldigvis kan nogle helt almindelige fødevarer...
Sådan nedsætter du risikoen for brystkræft i din hverdag
Selvom der ikke findes nogen garanti mod brystkræft, viser forskning, at du med en række simple livsstilsvalg kan mindske din risiko markant.Her er...
Så mange skridt om dagen bør du egentlig tage, hvis du er over 60
For personer over 60 er det ikke mængden, men måden, du går på, der tæller. Ny forskning udfordrer den klassiske 10.000-skridt-regel og kommer med...