Tips til et langt liv
Ernæring
Drik dig til et sundere hjerte med disse te-varianter
En sund livsstil handler ikke kun om kost og motion, men det, som du drikker, spiller også en vigtig rolle.Flere typer te kan bidrage til bedre hjertehelbred og...
Krop
Sådan passer du på dit hjerte fra morgen til aften
En sund hjerterytme begynder med små, bevidste valg i løbet af dagen.Fra den første bid morgenmad til...
Ernæring
Dette sker i din krop, hvis du spiser koriander hver dag
Koriander bruges verden over både som krydderi og traditionel lægeurt.Den indeholder mange næringsstoffer og bioaktive forbindelser, som...
Konditionstræning
Ny forskning: Sådan kan du få et yngre immunforsvar uden medicin
En ny undersøgelse antyder, at en bestemt type træning kan gøre kroppens immunforsvar yngre.
Krop
Læger advarer: Kvinder overser ofte disse tegn på brystkræft
Små ændringer i brystet kan virke harmløse – men eksperter advarer om, at netop disse tidlige tegn kan være kroppens første signal om kræft.
Ernæring
Drik dig til et sundere hjerte med disse te-varianter
En sund livsstil handler ikke kun om kost og motion, men det, som du drikker, spiller også en vigtig rolle.Flere typer te kan bidrage til bedre hjertehelbred og...
Krop
Sådan passer du på dit hjerte fra morgen til aften
En sund hjerterytme begynder med små, bevidste valg i løbet af dagen.Fra den første bid morgenmad til...
Ernæring
Dette sker i din krop, hvis du spiser koriander hver dag
Koriander bruges verden over både som krydderi og traditionel lægeurt.Den indeholder mange næringsstoffer og bioaktive forbindelser, som...
Konditionstræning
Ny forskning: Sådan kan du få et yngre immunforsvar uden medicin
En ny undersøgelse antyder, at en bestemt type træning kan gøre kroppens immunforsvar yngre.
Forskning: Disse vaner kan forlænge dit liv med 24 år
Longevity er blevet meget populært i hele verden, og folk søger efter svar på, hvordan man kan leve i flere år med en bedre...
Disse tidlige demenstegn kan gemme sig i din pung
Demensens første tegn kan gemme sig de mest uventede steder, eksempelvis i din pung. Her er de vigtigste faresignaler, som du bør holde øje...
Forskning i longevity viser, at disse livsstilsvaner kan forlænge livet
Et langt liv afhænger ikke kun af de gener, som vi er født med.Vores daglige vaner spiller en afgørende rolle i forhold til,...
Forskere afslører: Denne diæt kan gøre din hjerne 7,5 år yngre
Forskere har fundet frem til, at bestemte kostvaner kan påvirke hjernen og den mentale skarphed.
Kys, chokolade og havearbejde: Sådan styrker du din tarm
Du tror måske, at din tarmflora kun kan styrkes med fermenteret mad og fiberrige grøntsager, men der findes mange andre overraskende og spændende måder...
Sådan kan du sænke blodtrykket efter de 60 – helt uden piller!
Selvom mange seniorer oplever forhøjet blodtryk, betyder det ikke, at medicin altid er den eneste løsning.Der findes en række enkle og effektive livsstilsændringer,...