Mentalt velvære
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
Mentalt velvære
Derfor gør vintertid dig mere træt og lækkersulten
Når uret er stillet tilbage, mærker mange en kropslig forandring, som ikke lige lader sig forklare med en travl arbejdsuge.
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
18 studier kobler daglige mentale øvelser til bedre hjertesundhed
Nye studier viser, at enkle mentale øvelser kan have betydning for hjertets sundhed.
Disse aftenvaner kan give dig en bedre morgen
Det, du gør inden sengetid, kan have stor betydning for både din søvn og dit humør dagen efter.Søvneksperter peger til VeryWell Mind på...
36 eksperter enige: Trumps psyke gør ham uegnet som præsident
En gruppe amerikanske læger og psykiatere har sendt en advarsel til Kongressen om Donald Trump.
Ny forskning: Madlavning kan være forbundet med lavere demensrisiko
Et nyt studie undersøger, om madlavning i hjemmet hænger sammen med risikoen for demens hos ældre.
Ekspert afslører faresignalerne hos en velfungerende alkoholiker
En tidligere misbruger deler nu de tegn, som mange overser hos personer med et skjult alkoholproblem.Coachen Ben Lowe har udtalt til LADbible, at...
Sådan kan du reducere risikoen for demens og slagtilfælde, ifølge ny rapport
En ny udtalelse fra American Heart Association beskriver ifølge Medical News Today, hvordan både livsstil, miljø og sociale forhold kan påvirke hjernens sundhed gennem...